Come faccio a scegliere i vestiti migliori per il parkour?
La scelta dei vestiti per il parkour, noto anche come freerunning, ruota più attorno al comfort e alla flessibilità rispetto alla sola sicurezza, poiché i due fattori precedenti riducono significativamente il rischio di lesioni. Il pezzo di abbigliamento più importante per il parkour è un buon paio di scarpe. I freerunner dovrebbero testare le loro scarpe per tre fattori: adattamento, presa e assorbimento d'urto. Altri vestiti per il parkour sono generalmente determinati dalle preferenze personali; I freerunner dovrebbero scegliere vestiti che offrono conforto, massimizzando comunque il movimento del loro corpo. Le attrezzature di sicurezza, come ginocchiere e guanti, sono generalmente ignorate dagli esperti, sebbene questi pezzi potrebbero rivelarsi utili per i principianti.
I vestiti per il parkour dovrebbero sempre includere un paio di scarpe che si adattano al giusto; Le scarpe troppo strette limitano il movimento, mentre le scarpe troppo sciolte mettono un freerunner a rischio di lesioni. I freerunner possono testare le loro scarpe per questa qualità mettendole e ruotando le caviglie. Le scarpe migliori dovrebberoSentiti aderenti mentre consente ancora una rotazione piena e senza ostacoli.
Un'altra considerazione importante è la presa delle suole. Gli individui correranno, salteranno e atterranno su una varietà di superfici mentre praticano il parkour, e quindi le scarpe contribuiscono in gran parte alla stabilità del piede. Gli acquirenti possono testarlo trascinando i piedi attraverso un pavimento liscio; Se le scarpe forniscono un attrito adeguato contro il movimento, la loro presa è buona per il parkour.
Freeruner dovrebbero anche testare quanto bene le loro scarpe distribuiscono lo stress o calpestando i piedi a terra a pieno titolo o saltando giù da un'altezza di circa 6-8 piedi (da 1,8 a 2,4 m). Il parkour prevede una quantità significativa di pressione sul piede e le scarpe dovrebbero avere un assorbimento di ammortizzatore abbastanza forte per prevenire lesioni legate allo stress. Un buon paio di scarpe parkour dovrebbe ridurre al minimo l'impatto per questi test.
Gli esperti identificano due studi principaliOLS di pensieri riguardanti i vestiti per il parkour: alcuni credono che l'abbigliamento sciolto e confortevole sia il migliore per lo sport, mentre altri pensano che il sotto-armatura a tenuta della pelle sia più adatto. Gli appassionati di Parkour scoprono che entrambe le opzioni funzionano, poiché il principio principale dietro la vestizione per lo sport è consentire una gamma completa di movimento del corpo. I freerunner dovrebbero scegliere vestiti per il parkour che sembrano leggeri e non restrittivi quando indossati; Non sono consigliati tessuti spessi e resistenti come il denim.
I principianti possono anche scegliere di indossare attrezzature di sicurezza, anche se dovrebbero considerare di rimuoverle dopo alcune settimane di pratica. Le cuscinetti del ginocchio e del gomito tendono a limitare il movimento nelle articolazioni. I guanti, d'altra parte, tendono a limitare la capacità di un freerunner di sentire l'ambiente attraverso le sue mani. I freerunner dovrebbero selezionare attrezzature di sicurezza realizzate in plastica resistente sui punti di impatto e materiale flessibile come il neoprene attorno alle articolazioni.