¿Qué tan efectivas son las cápsulas de resveratrol?

Las cápsulas de resveratrol son suplementos que contienen el antioxidante conocido como resveratrol. Algunos estudios han indicado posibles beneficios para la salud al tomar un suplemento de resveratrol. La mayoría de las cápsulas de resveratrol se derivan de la planta conocida como Polygonum cuspidatum o nudos japoneses. También se encuentra que el resveratrol ocurre naturalmente en maní, vino tinto y algunas frutas como los arándanos.

Un estudio realizado en ratones que toman suplementos de resveratrol ha indicado un efecto positivo en los niveles de glucosa en sangre e insulina. Algunos investigadores creen que el resveratrol puede ayudar a prevenir la resistencia a la insulina. Se necesitan más estudios para confirmar que los resultados son aplicables a los humanos y que la alta ingesta de resveratrol es segura para consumir.

La mayoría de las personas toman cápsulas de resveratrol para garantizar que obtengan una ingesta suficiente de antioxidantes. Se necesitarían ingerir muchos cientos de botellas de vino tinto para obtener la misma dosis de antioxidantes que se encuentran en una cápsula de resveratrol.. Además, algunas personas son alérgicas o no desean consumir los alimentos o el alcohol que también contienen antioxidantes. Algunas personas también creen que las cápsulas de resveratrol deben ser absorbidas a través del revestimiento de la boca en lugar de tragar.

Los estudios sobre animales con vidas cortas, como moscas de frutas y gusanos, mostraron que estas criaturas vivían más después de recibir resveratrol. Se realizó un estudio en animales en ratones obesos que fueron alimentados con un suplemento nutricional de resveratrol. Los ratones tenían una mayor vida útil y una mejor salud que los ratones obesos en un grupo de control.

Otros estudios han sugerido que el resveratrol puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer y ciertos cánceres. No se sabe si estos resultados son aplicables a los seres humanos, porque no se han producido suficientes ensayos humanos. Una sustancia que funciona para animales de laboratorio puede no tener éxito en los ensayos en humanos. El flexibleEl ment en los animales también generalmente se estandariza, resveratrol puro. Al igual que muchos suplementos, las cápsulas de resveratrol a veces pueden tener poco o ningún ingrediente activo.

Se han planteado

problemas con respecto a la seguridad de tomar cápsulas de resveratrol durante un largo período de tiempo. Actualmente, no se conocen los efectos del uso a largo plazo del resveratrol, aunque algunas personas han informado de reacciones no deseadas al consumir las cápsulas. También se ha sugerido que también puede haber efectos desconocidos al consumir un suplemento derivado de knotweed. En ausencia de datos de la empresa, cualquier individuo que tome cápsulas de resveratrol debe monitorear de cerca su salud para reacciones adversas.