Quanto sono efficaci le capsule di resveratrolo?
Le capsule di resveratrolo sono integratori contenenti l'antiossidante noto come resveratrolo. Alcuni studi hanno indicato possibili benefici per la salute dall'assunzione di un integratore di resveratrolo. La maggior parte delle capsule di resveratrolo sono derivate dalla pianta nota come poligono cuspidatum o nodo giapponese. Si scopre anche che il resveratrolo si verifica naturalmente in arachidi, vino rosso e alcuni frutti come i mirtilli.
Uno studio condotto su topi che assumono integratori di resveratrolo ha indicato un effetto positivo sui livelli di glucosio nel sangue e insulina. Alcuni ricercatori ritengono che il resveratrolo possa aiutare a prevenire la resistenza all'insulina. Sono necessari ulteriori studi per confermare che i risultati sono applicabili agli umani e che l'alta assunzione di resveratrolo è sicuro da consumare.
La maggior parte delle persone assume capsule di resveratrolo per garantire che ottengano un'assunzione sufficiente di antiossidanti. Molte centinaia di bottiglie di vino rosso dovrebbero essere ingerite per ottenere lo stesso dosaggio di antiossidanti trovati in una capsula del resveratrolo. Inoltre, alcune persone sono allergiche o non desiderano consumare prodotti alimentari o alcol che contengono anche antiossidanti. Alcune persone credono anche che le capsule di resveratrolo debbano essere assorbite attraverso il rivestimento della bocca piuttosto che inghiottiti.
Studi su animali con brevi durate, come moscerini e vermi, hanno mostrato che queste creature vivevano più a lungo dopo aver ricevuto il resveratrolo. È stato condotto uno studio sugli animali su topi obesi che sono stati alimentati con un integratore nutrizionale di resveratrolo. I topi hanno avuto una durata aumentata e una salute migliore rispetto ai topi obesi in un gruppo di controllo.
Altri studi hanno suggerito che il resveratrolo può aiutare a prevenire la malattia di Alzheimer e alcuni tumori. Non è noto se questi risultati siano applicabili agli esseri umani, poiché non sono avvenute sufficienti studi umani. Una sostanza che funziona per gli animali da laboratorio potrebbe non avere successo nelle prove umane. Il morbidoIl ment dato agli animali è generalmente anche standardizzato, puro resveratrolo. Come molti integratori, le capsule di resveratrolo possono talvolta avere un ingrediente attivo poco o nessun.
Sono stati sollevati problemi per quanto riguarda la sicurezza di assumere capsule di resveratrolo per un lungo periodo di tempo. Attualmente, gli effetti dell'uso a lungo termine del resveratrolo non sono noti, sebbene alcune persone abbiano riportato reazioni indesiderate dal consumo delle capsule. È stato anche suggerito che potrebbero esserci effetti sconosciuti dal consumo anche di un integratore derivato dal nodo. In assenza di dati aziendali, ogni individuo che assume capsule di resveratrolo dovrebbe monitorare da vicino la sua salute per le reazioni avverse.