Jak skuteczne są kapsułki resweratrolu?
Kapsułki resweratrolu są suplementami zawierającymi przeciwutleniacz znany jako resweratrol. Niektóre badania wykazały możliwe korzyści zdrowotne z przyjmowania suplementu resweratrolu. Większość kapsułek resweratrolu pochodzi z rośliny znanej jako Polygonum cuspidatum lub japoński węzeł. Stwierdzono również, że resweratrol naturalnie występuje w orzeszkach ziemnych, czerwonym winie i niektórych owocach, takich jak jagody.
Jedno badanie przeprowadzone na myszy przyjmujących suplementy resweratrolu wykazało pozytywny wpływ na poziom glukozy we krwi i insuliny. Niektórzy badacze uważają, że resweratrol może pomóc w zapobieganiu insulinooporności. Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić, że wyniki mają zastosowanie do ludzi i że wysokie spożycie resweratrolu jest bezpieczne do spożycia.
Większość ludzi bierze kapsułki resweratrolu, aby zapewnić wystarczające spożycie przeciwutleniaczy. Wiele setek butelek czerwonego wina musiałoby zostać połkniętym, aby uzyskać tę samą dawkę przeciwutleniaczy znalezionych w kapsułce resweratrolu. Ponadto niektóre osoby są uczulone lub nie chcą spożywać artykułów spożywczych lub alkoholu, które również zawierają przeciwutleniacze. Niektórzy ludzie uważają również, że kapsułki resweratrolu powinny być wchłaniane przez podszewkę ust, a nie połknięte.
Badania zwierząt o krótkim okresie życia, takie jak muchy owocowe i robaki, wykazały, że stworzenia te żyły dłużej po otrzymaniu resweratrolu. Jedno badanie zwierząt przeprowadzono na otyłych myszy karmionych suplementem odżywczym resweratrolu. Myszy miały zwiększoną długość życia i lepszą zdrowie niż otyłe myszy w grupie kontrolnej.
Inne badania sugerują, że resweratrol może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera i niektórych nowotworów. Nie wiadomo, czy wyniki te mają zastosowanie do ludzi, ponieważ nie miały miejsca wystarczające próby na ludziach. Substancja, która działa dla zwierząt laboratoryjnych, może nie odnieść sukcesu w próbach na ludziach. ElastyczneDawanie zwierząt jest również zwykle znormalizowane, czyste resweratrol. Podobnie jak wiele suplementów, kapsułki resweratrolu mogą czasem mieć niewielki lub żaden składnik aktywny.
Zostały podniesione problemy dotyczące bezpieczeństwa przyjmowania kapsułek resweratrolu przez długi czas. Obecnie skutki długoterminowego stosowania resweratrolu nie są znane, chociaż niektóre osoby zgłosiły niechciane reakcje z konsumpcji kapsułek. Sugerowano również, że mogą istnieć nieznane efekty z konsumpcji suplementu pochodzącego z węzłów. W przypadku braku zdecydowanych danych każda osoba przyjmująca kapsułki resweratrolu powinny ściśle monitorować swoje zdrowie pod kątem niepożądanych reakcji.