Hvor effektive er resveratrol kapsler?
Resveratrol -kapsler er kosttilskudd som inneholder antioksidanten kjent som resveratrol. Noen studier har indikert mulige helsemessige fordeler ved å ta et resveratrol -supplement. De fleste resveratrol -kapsler er avledet fra planten kjent som Polygonum cuspidatum eller japansk knotweed. Det er også funnet at resveratrol naturlig forekommer i peanøtter, rødvin og noen frukt som blåbær.
En studie utført på mus som tar resveratrol -tilskudd har indikert en positiv effekt på blodsukker og insulinnivå. Noen forskere mener at resveratrol kan hjelpe til med å forhindre insulinresistens. Flere studier er nødvendige for å bekrefte at resultatene er anvendelige for mennesker, og at det høye inntaket av resveratrol er trygt å konsumere.
De fleste tar resveratrol -kapsler for å sikre at de får et tilstrekkelig inntak av antioksidanter. Mange hundre flasker med rødvin må inntatt for å få den samme doseringen av antioksidanter som finnes i en resveratrol -kapsel. I tillegg er noen mennesker allergiske mot eller ikke ønsker å konsumere matvarene eller alkoholen som også inneholder antioksidanter. Noen mennesker mener også at resveratrol -kapsler bør tas opp gjennom munnforet i stedet for å svelge.
Studier på dyr med korte levetid, som fruktfluer og ormer, viste at disse skapningene levde lenger etter å ha mottatt resveratrol. En dyreundersøkelse ble utført på overvektige mus som ble matet et resveratrol ernæringstilskudd. Musene hadde økt levetid og bedre helse enn overvektige mus i en kontrollgruppe.
Andre studier har antydet at resveratrol kan bidra til å forhindre Alzheimers sykdom og visse kreftformer. Det er ikke kjent om disse resultatene er gjeldende for mennesker, fordi tilstrekkelige menneskelige studier ikke har funnet sted. Et stoff som fungerer for labdyr kan ikke lykkes i menneskelige forsøk. SmidighetenMidt gitt til dyrene er også vanligvis standardisert, ren resveratrol. Som mange kosttilskudd kan resveratrol -kapsler noen ganger ha liten eller ingen aktiv ingrediens.
Det er reist problemer med hensyn til sikkerheten ved å ta resveratrol -kapsler over lang tid. Foreløpig er ikke effekten av langvarig bruk av resveratrol kjent, selv om noen mennesker har rapportert om uønskede reaksjoner fra å konsumere kapslene. Det har også blitt antydet at det også kan være ukjente effekter fra å konsumere et knotweed-avledet supplement. I mangel av faste data, bør enhver person som tar resveratrol -kapsler nøye overvåke helsen hans for bivirkninger.