Quão eficazes são as cápsulas de resveratrol?

cápsulas de resveratrol são suplementos contendo o antioxidante conhecido como resveratrol. Alguns estudos indicaram possíveis benefícios à saúde ao tomar um suplemento de resveratrol. A maioria das cápsulas de resveratrol é derivada da planta conhecida como Polygonum cuspidatum ou nó japonês. Verificou -se também que o resveratrol ocorre naturalmente em amendoins, vinho tinto e algumas frutas, como mirtilos.

Um estudo realizado em camundongos tomando suplementos de resveratrol indicou um efeito positivo nos níveis de glicose no sangue e insulina. Alguns pesquisadores acreditam que o resveratrol pode ajudar na prevenção da resistência à insulina. São necessários mais estudos para confirmar que os resultados são aplicáveis ​​aos seres humanos e que a alta ingestão de resveratrol é segura para consumir. Muitas centenas de garrafas de vinho tinto precisariam ser ingeridas para obter a mesma dose de antioxidantes encontrados em uma cápsula de resveratrol. Além disso, algumas pessoas são alérgicas ou não desejam consumir itens alimentares ou álcool que também contêm antioxidantes. Algumas pessoas também acreditam que as cápsulas de resveratrol devem ser absorvidas pelo revestimento da boca em vez de engolir.

Estudos sobre animais com vida útil curta, como moscas e vermes de frutas, mostraram que essas criaturas viviam mais depois de receber resveratrol. Um estudo de animais foi realizado em camundongos obesos que foram alimentados com um suplemento nutricional de resveratrol. Os ratos tiveram uma vida útil aumentada e uma saúde melhor do que os ratos obesos em um grupo controle.

Outros estudos sugeriram que o resveratrol pode ajudar na prevenção da doença de Alzheimer e certos tipos de câncer. Não se sabe se esses resultados são aplicáveis ​​aos seres humanos, porque ensaios humanos suficientes não ocorreram. Uma substância que funciona para animais de laboratório pode não ser bem -sucedida em ensaios em humanos. O flexívelO mentatol dos animais também é geralmente padronizado e puro. Como muitos suplementos, as cápsulas de resveratrol às vezes podem ter pouco ou nenhum ingrediente ativo.

Foram levantadas questões sobre a segurança de tomar cápsulas de resveratrol por um longo período de tempo. Atualmente, os efeitos do uso a longo prazo do resveratrol não são conhecidos, embora algumas pessoas tenham relatado reações indesejadas de consumir as cápsulas. Também foi sugerido que pode haver efeitos desconhecidos ao consumir um suplemento derivado de nó. Na ausência de dados firmes, qualquer indivíduo que toma cápsulas de resveratrol deve monitorar de perto sua saúde em busca de reações adversas.