Quelle est l'efficacité des capsules de resvératrol?
Les capsules de resvératrol
sont des suppléments contenant l'antioxydant connu sous le nom de resvératrol. Certaines études ont indiqué des avantages possibles pour la santé de prendre un supplément de resvératrol. La plupart des capsules de resvératrol sont dérivées de la plante connue sous le nom de Polygonum cuspidatum ou renvoi japonais. Le resvératrol se produit également naturellement dans les arachides, le vin rouge et certains fruits tels que les bleuets.
Une étude réalisée sur des souris prenant des suppléments de resvératrol a indiqué un effet positif sur la glycémie et les taux d'insuline. Certains chercheurs pensent que le resvératrol peut aider à prévenir la résistance à l'insuline. D'autres études sont nécessaires pour confirmer que les résultats s'appliquent aux humains et que le rendement élevé de resvératrol est sûr à consommer.
La plupart des gens prennent des capsules de resvératrol pour s'assurer qu'elles obtiennent un apport suffisant d'antioxydants. Plusieurs centaines de bouteilles de vin rouge devraient être ingérées pour obtenir la même dose d'antioxydants que l'on trouve dans une capsule de resvératrol. De plus, certaines personnes sont allergiques ou ne souhaitent pas consommer les aliments ou l'alcool qui contiennent également des antioxydants. Certaines personnes croient également que les capsules de resvératrol doivent être absorbées par la muqueuse de la bouche plutôt qu'avalée.
Des études sur des animaux ayant une durée de vie courte, telles que les mouches des fruits et les vers, ont montré que ces créatures vivaient plus longtemps après avoir reçu du resvératrol. Une étude animale a été réalisée sur des souris obèses qui ont été nourries d'un supplément nutritionnel de resvératrol. Les souris avaient une durée de vie accrue et une meilleure santé que les souris obèses dans un groupe témoin.
D'autres études ont suggéré que le resvératrol peut aider à prévenir la maladie d'Alzheimer et certains cancers. On ne sait pas si ces résultats s'appliquent aux êtres humains, car des essais humains suffisants n'ont pas eu lieu. Une substance qui fonctionne pour les animaux de laboratoire peut ne pas réussir dans les essais humains. Le soupleLe ment donné aux animaux est également généralement standardisé, le resvératrol pur. Comme de nombreux suppléments, les capsules de resvératrol peuvent parfois avoir peu ou pas d'ingrédient actif.
Des problèmes ont été soulevés concernant la sécurité de prendre des capsules de resvératrol sur une longue période. Actuellement, les effets de l'utilisation à long terme du resvératrol ne sont pas connus, bien que certaines personnes aient signalé des réactions indésirables de la consommation des capsules. Il a également été suggéré qu'il pourrait y avoir des effets inconnus en consommant également un supplément dérivé de la renvoi. En l'absence de données d'entreprise, toute personne prenant des capsules de resvératrol devrait surveiller étroitement sa santé pour les effets indésirables.