¿Debo tomar probióticos durante el embarazo?
Como con la mayoría de las decisiones nutricionales y de salud, debe hablar con su médico u obstetra para discutir si tomar probióticos durante el embarazo es adecuado para usted. La mayoría de las investigaciones sugieren que los probióticos pueden tener efectos beneficiosos para la madre y el bebé. Los probióticos contienen cultivos vivos de bacterias o nutrientes útiles que respaldan el crecimiento de buenos microorganismos en el cuerpo. Muchos alimentos naturalmente contienen probióticos o están fortificados con ellos, por lo que es probable que ingieran algunos probióticos durante el embarazo.
Durante el embarazo, hay muchos cambios en el cuerpo de una mujer. Algunos de estos, como la vaginosis y la diarrea, pueden tratarse con probióticos. Si un médico prescribe antibióticos para curar una infección bacteriana, también puede matar bacterias buenas. El médico también puede recetar probióticos para alentar la recuperación de microorganismos útiles. Algunas investigaciones sugieren que los probióticos durante el embarazo junto con el asesoramiento nutricional pueden ayudar a reducir elocurrencia de obesidad posterior al embarazo.
Hay cierto debate sobre la efectividad de tomar probióticos durante el embarazo para ayudar a reducir el riesgo de parto prematuro. Algunos investigadores sugieren que estos suplementos ayudan a mantener los saldos de bacterias normales en el sistema reproductivo femenino que de otro modo podrían estar sesgados. La teoría es que al proteger a la nueva madre de las infecciones, la vagina no se irritará lo suficiente como para desencadenar el trabajo prematuramente. Otros investigadores creen que los probióticos no tienen ningún efecto comprobado en el trabajo prematuro.
The unborn baby may also benefit from probiotics during pregnancy. Algunos estudios han demostrado que los alimentos y suplementos probióticos ayudan a administrar bebés de peso saludable. They may also be responsible for reduced incidence of allergic conditions or skin disorders such as eczema in newborns. The presence of probiotics in a newborn may also encourage the develoPMent de un sistema inmune fuerte y saludable mientras se defiende las alergias.
Hay varias fuentes naturales y complementarias de probióticos. Puede optar por tomar probiotcs durante el embarazo en forma de alimentos fermentados como yogurt, tempeh o chucrut. Si elige un suplemento probiótico de venta libre, asegúrese de leer toda la información disponible sobre los medicamentos y las revisiones de los usuarios anteriores. Algunos productos reclaman más beneficios de los que realmente producen. Puede pedirle a su obstetra o nutricionista que le prescriba un probiótico para usted.
Existe la posibilidad de que algunas mujeres que toman probióticos durante el embarazo puedan desarrollar infecciones bacterianas. Esto es especialmente cierto si la mujer tiene un sistema inmune comprometido u otra enfermedad no relacionada. Si es intolerante a la lactosa, debe examinar cuidadosamente la lista de suplementos de ingredientes, ya que muchos probióticos se cultivan en productos lácteos.