Bør jeg ta probiotika under graviditet?

Som med de fleste ernæringsmessige og helsebeslutninger, bør du snakke med deg lege eller fødselslege for å diskutere om å ta probiotika under graviditet er riktig for deg. Mest forskning antyder at probiotika kan ha gunstige effekter for mor og spedbarn. Probiotika inneholder levende kulturer av nyttige bakterier eller næringsstoffer som støtter veksten av gode mikroorganismer i kroppen. Mange matvarer inneholder naturlig nok probiotika eller er forsterket med dem, så det er sannsynlig at du vil innta noen probiotika under graviditet.

Under graviditet er det mange endringer i en kvinnes kropp. Noen av disse, for eksempel vaginose og diaré, kan behandles med probiotika. Hvis en lege foreskriver antibiotika for å kurere en bakteriell infeksjon, kan det også drepe gode bakterier. Legen kan også foreskrive probiotika for å oppmuntre til utvinning av nyttige mikroorganismer. Noe forskning antyder at probiotika under graviditet sammen med ernæringsrådgivning kan bidra til å redusereForekomst av overvekt etter graviditet.

Det er en viss debatt om effektiviteten av å ta probiotika under graviditet for å redusere risikoen for for tidlig arbeid. Noen forskere antyder at disse kosttilskuddene er med på å opprettholde normale bakteriesalanser i det kvinnelige reproduktive systemet som ellers kan være skjev. Teorien er at ved å beskytte den nye moren mot infeksjoner, vil ikke skjeden bli irritert nok til å utløse arbeidskraft for tidlig. Andre forskere mener at probiotika ikke har noen bevist effekt på for tidlig arbeid.

Den ufødte babyen kan også ha fordel av probiotika under graviditet. Noen studier har vist at probiotiske matvarer og kosttilskudd er med på å levere babyer med sunn vekt. De kan også være ansvarlige for redusert forekomst av allergiske tilstander eller hudlidelser som eksem hos nyfødte. Tilstedeværelsen av probiotika hos en nyfødt kan også oppmuntre utviklingenpment av et sterkt, sunt immunforsvar mens du avverger allergier.

Det er flere naturlige og supplerende kilder til probiotika. Du kan velge å ta probiotcs under graviditet i form av gjærede matvarer som yoghurt, tempeh eller surkål. Hvis du velger et Probiotic Supplement Out-the-Counter, må du huske å lese all informasjon som er tilgjengelig om medisinen og anmeldelser fra tidligere brukere. Noen produkter krever mer fordel enn de faktisk produserer. Du kan be fødselslege eller ernæringsfysiolog om å foreskrive et probiotikum for deg.

Det er en sjanse for at noen kvinner som tar probiotika under graviditet kan utvikle bakterieinfeksjoner. Dette gjelder spesielt hvis kvinnen har et kompromittert immunforsvar eller annen ikke -relatert sykdom. Hvis du er laktoseintolerant, bør du undersøke ingredienslisten over tilskudd siden mange probiotika er dyrket i melkeprodukter.