Mám brát probiotika během těhotenství?

Stejně jako u většiny rozhodnutí o výživě a zdraví byste měli mluvit s lékařem nebo porodníkem, abyste diskutovali o tom, zda je pro probiotika během těhotenství pro vás to pravé. Většina výzkumu naznačuje, že probiotika mohou mít prospěšné účinky pro matku a dítě. Probiotika obsahují živé kultury užitečných bakterií nebo živin, které podporují růst dobrých mikroorganismů v těle. Mnoho potravin přirozeně obsahuje probiotika nebo je s nimi obohacena, takže je pravděpodobné, že během těhotenství budete požívat některá probiotika.

Během těhotenství existuje mnoho změn v ženském těle. Některé z nich, jako je vaginóza a průjem, mohou být léčeny probiotiky. Pokud lékař předepisuje antibiotika k vyléčení bakteriální infekce, může také zabít dobré bakterie. Lékař může také předepsat probiotika, aby podpořila zotavení užitečných mikroorganismů. Některé výzkumy naznačují, že probiotika během těhotenství spolu s nutričním poradenstvím může pomoci snížitVýskyt obezity po těhotenství.

Existuje určitá debata o účinnosti užívání probiotik během těhotenství, aby se snížila riziko předčasné porodu. Někteří vědci naznačují, že tyto doplňky pomáhají udržovat normální bakterie v ženském reprodukčním systému, který může být jinak zkosený. Teorie je taková, že ochranou nové matky před infekcemi nebude vagina dostatečně podrážděná, aby předčasně vyvolala práci. Ostatní vědci se domnívají, že probiotika nemají prokázaný účinek na předčasnou porod.

Nenosilé dítě může také těžit z probiotik během těhotenství. Některé studie ukázaly, že probiotické potraviny a doplňky pomáhají poskytovat děti zdravé váhy. Mohou také být zodpovědní za snížený výskyt alergických stavů nebo poruch kůže, jako je ekzém u novorozenců. Přítomnost probiotik u novorozence může také povzbudit DeveloPMENT silného, ​​zdravého imunitního systému při odrazování alergií.

Existuje několik přírodních a doplňkových zdrojů probiotik. Můžete se rozhodnout vzít probioty během těhotenství ve formě fermentovaných potravin, jako jsou jogurt, tempeh nebo zelí. Pokud si vyberete volně prodejné probiotické doplněk, přečtěte si všechny informace dostupné o lécích a recenzích od předchozích uživatelů. Některé produkty si nárokují větší výhodu, než ve skutečnosti produkují. Můžete požádat svého porodníka nebo odborníka na výživu, aby vám předepsal probiotikum.

Existuje šance, že některé ženy, které berou probiotika během těhotenství, se mohou vyvinout bakteriální infekce. To platí zejména v případě, že žena má kompromitovaný imunitní systém nebo jiné nesouvisející onemocnění. Pokud jste intolerantní s laktózou, měli byste pečlivě prozkoumat seznam doplňků složek, protože mnoho probiotik je kultivováno v mléčných výrobcích.