Moet ik tijdens de zwangerschap probiotica nemen?
Zoals bij de meeste voedings- en gezondheidsbeslissingen, moet u met uw arts of verloskundige praten om te bespreken of het nemen van probiotica tijdens de zwangerschap geschikt is voor u. Het meeste onderzoek suggereert dat probiotica gunstige effecten kunnen hebben voor moeder en baby. Probiotica bevatten levende culturen van nuttige bacteriën of voedingsstoffen die de groei van goede micro -organismen in het lichaam ondersteunen. Veel voedingsmiddelen bevatten van nature probiotica of zijn daarmee versterkt, dus het is waarschijnlijk dat je wat probiotica tijdens de zwangerschap inneemt.
Tijdens de zwangerschap zijn er veel veranderingen in het lichaam van een vrouw. Sommige hiervan, zoals vaginose en diarree, kunnen met probiotica worden behandeld. Als een arts antibiotica voorschrijft om een bacteriële infectie te genezen, kan dit ook goede bacteriën doden. De arts kan ook probiotica voorschrijven om het herstel van nuttige micro -organismen aan te moedigen. Sommige onderzoeken suggereren dat probiotica tijdens de zwangerschap naast voedingsadvies kunnen helpen om deOptreden van obesitas na de zwangerschap.
Er is enig discussie over de effectiviteit van het nemen van probiotica tijdens de zwangerschap om het risico op vroegtijdige arbeid te verminderen. Sommige onderzoekers suggereren dat deze supplementen helpen bij het handhaven van normale bacteriesaldi in het vrouwelijke voortplantingssysteem dat anders scheef kan zijn. De theorie is dat door de nieuwe moeder te beschermen tegen infecties, de vagina niet geïrriteerd zal zijn om arbeid voortijdig te activeren. Andere onderzoekers zijn van mening dat probiotica geen bewezen effect hebben op premature arbeid.
De ongeboren baby kan ook profiteren van probiotica tijdens de zwangerschap. Sommige studies hebben aangetoond dat probiotische voedingsmiddelen en supplementen helpen om baby's van gezond gewicht te leveren. Ze kunnen ook verantwoordelijk zijn voor een verminderde incidentie van allergische aandoeningen of huidaandoeningen zoals eczeem bij pasgeborenen. De aanwezigheid van probiotica bij een pasgeborene kan ook de Develo aanmoedigenPment van een sterk, gezond immuunsysteem terwijl allergieën worden afgedwongen.
Er zijn verschillende natuurlijke en aanvullende bronnen van probiotica. U kunt ervoor kiezen om probiotcs te nemen tijdens de zwangerschap in de vorm van gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, tempeh of zuurkool. Als u een vrij verkrijgbare probiotisch supplement kiest, lees dan alle informatie die beschikbaar is over de medicatie en beoordelingen van eerdere gebruikers. Sommige producten claimen meer voordeel dan ze daadwerkelijk produceren. U kunt uw verloskundige of voedingsdeskundige vragen om een probioticum voor u voor te schrijven.
Er is een kans dat sommige vrouwen die probiotica tijdens de zwangerschap nemen, bacteriële infecties kunnen ontwikkelen. Dit is met name het geval als de vrouw een gecompromitteerd immuunsysteem of andere niet -gerelateerde ziekte heeft. Als u lactose-intolerant bent, moet u de ingrediëntenlijst met supplementen zorgvuldig onderzoeken, omdat veel probiotica in melkproducten worden gekweekt.