妊娠中はプロバイオティクスを服用する必要がありますか？

ほとんどの栄養と健康の決定と同様に、妊娠中にプロバイオティクスを服用していることがあなたにぴったりかどうかを議論するために、医師または産科医と話をする必要があります。 ほとんどの研究は、プロバイオティクスが母親と乳児に有益な効果をもたらすことができることを示唆しています。 プロバイオティクスには、体内の良好な微生物の成長をサポートする有用な細菌または栄養素の生きた培養が含まれています。 多くの食品には自然にプロバイオティクスが含まれているか、強化されているため、妊娠中にプロバイオティクスを摂取する可能性があります。妊娠中は、女性の体に多くの変化があります。 これらのいくつかは、膣症や下痢など、プロバイオティクスで治療される場合があります。 医師が細菌感染を治すために抗生物質を処方する場合、それは善良な細菌を殺す可能性もあります。医師は、有用な微生物の回復を促進するためにプロバイオティクスを処方することもできます。 いくつかの研究は、栄養カウンセリングとともに妊娠中のプロバイオティクスが減少するのに役立つ可能性があることを示唆しています妊娠後の肥満の発生。 一部の研究者は、これらのサプリメントが、そうでなければ歪んでいる可能性のある女性の生殖システムで正常な細菌のバランスを維持するのに役立つと示唆しています。 理論は、新しい母親を感染症から保護することにより、膣が労働力を早期に引き起こすほど刺激されないということです。 他の研究者は、プロバイオティクスが早産に実証されていないと考えています。

胎児も妊娠中のプロバイオティクスの恩恵を受ける可能性があります。 いくつかの研究では、プロバイオティクスの食品とサプリメントが健康的な体重の赤ちゃんを届けるのに役立つことが示されています。 また、アレルギー状態の発生率や新生児の湿疹などの皮膚障害の低下の原因でもあります。 新生児にプロバイオティクスが存在することも、デベロを奨励するかもしれませんアレルギーをかわしながら、強くて健康な免疫系の声。

プロバイオティクスのいくつかの自然で補足源があります。 妊娠中は、ヨーグルト、テンペ、ザワークラウトなどの発酵食品の形でプロバリオティックを服用することを選択できます。 市販のプロバイオティクスサプリメントを選択した場合は、薬物で利用可能なすべての情報と以前のユーザーからのレビューを必ずお読みください。 一部の製品は、実際に生産するよりも多くの利益を主張しています。 産科医または栄養士にプロバイオティクスを処方するように頼むことができます。

妊娠中にプロバイオティクスを服用している女性の中には、細菌感染症が発生する可能性がある可能性があります。 これは、女性が免疫系または他の無関係な病気を侵害している場合に特に当てはまります。 乳糖耐性がある場合は、多くのプロバイオティクスが乳製品で培養されているため、サプリメントの成分リストを慎重に調べる必要があります。