ウェイトリフティングフックとは何ですか？

ウェイトリフティングフックは、アスリートが大量の重量を持ち上げるのを助けることを目的とする運動装置の断片です。 彼らは通常、何らかのタイプのリストストラップで構成されており、それぞれには、アスリートが重いリフト中に体重を拾うために使用するフックがあります。 これらのウェイトリフティングフックを使用している間、アスリートは、前腕の強度によって制限されていないため、他の方法よりも多くの重量を持ち上げることができます。 彼らは、アスリートが手首の周りに置く厚いストラップのセットで構成されています。 これらのストラップは通常、Velcro®を使用して、アスリートが手首に非常に安全に手首に合うようにします。 各ストラップに取り付けられているのは、金属または非常に硬いプラスチックのいずれかで作られたフックです。

これらのフックは、大量の重量をサポートできる必要があるため、かなり頑丈である必要があります。 ホーの形OKSを使用すると、アスリートの手のひらの形を大まかに追跡できます。 この形状のために、アスリートがウェイトリフティングフックを使用して重量を拾うと、彼らはバーベルの手の通常の位置をシミュレートし、アスリートはフックの周りに指を握って、リフトが完全に自然に感じるようにします。

ウェイトリフティングフックの主な目的は、手首と前腕をサポートすることです。 多くの場合、アスリートが死んだリフトや肩の肩をすくめるなど、非常に大量の重量を必要とするリフトを実行すると、前腕と手首の強度の量が持ち上げることができる総量を制限することがわかります。 一連のウェイトリフティングフックを着用することで、アスリートはこの制限を克服することができ、したがってより多くの重量を持ち上げることができます。

このため、ウェイトリフティングフックは、ストロングマントレインに興味のあるアスリートの間で一般的ですingまたはボディービルに焦点を合わせている人。 これらの種類の追求には、繰り返しが少ないが非常に高い重量のあるリフトのセットが必要であるため、ウェイトリフティングフックを使用することで、アスリートはリフトに関与する筋肉に最大限の負荷を提供できます。 ウェイトリフティングフックがなければ、前腕と手首の衰弱は常に重い持ち上げの障害になるため、これらの負荷は不可能です。