Hvad er vægtløftekroge?

Vægtløftekroge er stykker af træningsudstyr, hvis formål er at hjælpe atleter med at løfte store mængder vægt. De består normalt af en eller anden form for et par håndledsstropper, som hver har en krog, som en atlet bruger til at hente vægten under en tung lift. Mens de bruger disse vægtløftekroge, kan atleter ofte løfte mere vægt, end de ellers ville være i stand til, fordi de ikke er begrænset af styrken i deres underarme.

Vægtløftekroge fungerer på lignende måde som vægtløftestropper, selvom de giver lidt mere kontrol. De består af et sæt tykke stropper, som en atlet placerer omkring hans eller hendes håndled. Disse stropper bruger normalt velcro®, så atleten kan passe dem til hans eller hendes håndled meget sikkert. Fastgjort til hver stropp er en krog lavet af enten metal eller en meget hård plast.

Disse kroge skal være temmelig robuste, fordi de skal være i stand til at understøtte en stor vægt. Formen på hoOKS giver dem mulighed for groft at følge formen på atletens håndflade. På grund af denne form, når atleten henter vægten ved hjælp af vægtløftekroge, vil de simulere den sædvanlige position af hænderne på barbell, og atleten kan gribe fat i hans eller hendes fingre rundt om krogen, så løftet stadig føles helt naturlig.

Det primære formål med vægtløftekroge er at yde støtte til håndled og underarme. Ofte, når en atlet udfører elevatorer, der kræver en meget stor mængde vægt, såsom døde elevatorer eller skulder trækker, vil han eller hun opdage, at mængden af ​​styrke i underarmene og håndledene vil begrænse det samlede beløb, som han eller hun kan løfte. Ved at bære et sæt vægtløftekroge kan atleten overvinde denne begrænsning og kan således løfte mere vægt.

Af denne grund er vægtløftekroge almindelige blandt atleter, der er interesseret i Strongman Training eller som fokuserer på bodybuilding. Disse slags forfølgelser kræver sæt elevatorer med lave gentagelser, men meget høje mængder vægt, så brugen af ​​vægtløftekroge gør det muligt for atleten at tilvejebringe den maksimale mulige belastning for de muskler, der er involveret i liften. Uden vægtløftekroge ville disse belastninger ikke være mulige, fordi svaghed i underarmene og håndledene altid ville være en hindring for den tunge løft.