Co to są haczyki podnoszenia ciężarów?
Haczyki podnoszenia ciężarów to elementy sprzętu do ćwiczeń, których celem jest pomoc sportowcom podnieść dużą wagę. Zazwyczaj składają się z pewnego rodzaju pasków na nadgarstek, z których każdy ma hak, którego sportowiec używa do podnoszenia ciężaru podczas ciężkiego podnoszenia. Korzystając z tych haczyków podnoszących ciężar, sportowcy często mogą podnieść większą wagę niż w innym przypadku, ponieważ nie są ograniczone przez siłę ich przedramion.
Haczyki podnoszenia ciężarów działają w podobny sposób do pasków podnoszenia, chociaż zapewniają nieco większą kontrolę. Składają się z zestawu grubych pasków, które sportowiec umieszcza wokół nadgarstka. Paski te zwykle używają Velcro®, aby sportowiec mógł bardzo bezpiecznie zmieścić je do swoich nadgarstków. Do każdego paska przymocowany jest haczyk wykonany z metalu lub bardzo twardego plastiku.
Te haczyki muszą być dość wytrzymałe, ponieważ muszą być w stanie utrzymać dużą wagę. Kształt HoOKS pozwala im z grubsza podążać za kształtem dłoni sportowca. Z powodu tego kształtu, gdy sportowiec podnosi ciężar za pomocą haczyków podnoszących ciężar, symulują zwykłą pozycję dłoni na sztangi, a sportowiec może chwycić jego palce wokół haka, aby winda nadal była całkowicie naturalna.
Głównym celem haczyków podnoszenia ciężarów jest wsparcie dla nadgarstków i przedramion. Dość często, gdy sportowiec wykonuje windy, które wymagają bardzo dużej ilości masy, takiej jak martwe windy lub ramionami ramion, przekonają się, że ilość siły w przedramionach i nadgarstkach ograniczy całkowitą ilość, którą może podnieść. Nosząc zestaw haków podnoszących ciężar, sportowiec może pokonać to ograniczenie, a zatem może podnieść większą wagę.
ing lub którzy koncentrują się na kulturystyce. Tego rodzaju zajęcia wymagają zestawów wind o niskich powtórzeniach, ale bardzo wysokich ilości masy, więc użycie haczyków podnoszących ciężar umożliwia sportowcom zapewnienie maksymalnego możliwego obciążenia mięśni zaangażowanych w podnośnik. Bez haczyków podnoszących ciężar obciążenia te nie byłyby możliwe, ponieważ słabość przedramion i nadgarstków zawsze byłaby przeszkodą dla ciężkiego podnoszenia.