Dovrei prendere probiotici durante la gravidanza?
Come per la maggior parte delle decisioni nutrizionali e di salute, dovresti parlare con il tuo medico o ostetrico per discutere se prendere i probiotici durante la gravidanza è giusto per te. La maggior parte delle ricerche suggerisce che i probiotici possono avere effetti benefici per madre e bambino. I probiotici contengono culture vive di batteri utili o nutrienti che supportano la crescita di buoni microrganismi nel corpo. Molti alimenti contengono naturalmente probiotici o sono fortificati con loro, quindi è probabile che tu ingerisse alcuni probiotici durante la gravidanza.
Durante la gravidanza, ci sono molti cambiamenti nel corpo di una donna. Alcuni di questi, come la vaginosi e la diarrea, possono essere trattati con probiotici. Se un medico prescrive gli antibiotici per curare un'infezione batterica, può anche uccidere batteri buoni. Il medico può anche prescrivere probiotici per incoraggiare il recupero di utili microrganismi. Alcune ricerche suggeriscono che i probiotici durante la gravidanza insieme alla consulenza nutrizionale possono aiutare a ridurre ilPresenza di obesità post-gravidanza.
C'è un certo dibattito sull'efficacia di assumere probiotici durante la gravidanza per aiutare a ridurre il rischio di lavoro pretermine. Alcuni ricercatori suggeriscono che questi integratori aiutano a mantenere i normali saldi di batteri nel sistema riproduttivo femminile che potrebbero altrimenti essere distorti. La teoria è che proteggendo la nuova madre dalle infezioni, la vagina non sarà abbastanza irritata da innescare il lavoro prematuramente. Altri ricercatori ritengono che i probiotici non abbiano alcun effetto dimostrato sul lavoro pretermine.
Il bambino non ancora nato può anche beneficiare di probiotici durante la gravidanza. Alcuni studi hanno dimostrato che gli alimenti e gli integratori probiotici aiutano a consegnare bambini di peso sano. Possono anche essere responsabili della ridotta incidenza di condizioni allergiche o disturbi della pelle come l'eczema nei neonati. La presenza di probiotici in un neonato può anche incoraggiare lo sviluppoPMENT di un sistema immunitario forte e sano mentre si respinge le allergie.
Esistono diverse fonti naturali e supplementari di probiotici. Puoi scegliere di prendere probiorcs durante la gravidanza sotto forma di cibi fermentati come yogurt, tempeh o crauti. Se si sceglie un supplemento probiotico da banco, assicurarsi di leggere tutte le informazioni disponibili sui farmaci e sulle recensioni degli utenti precedenti. Alcuni prodotti rivendicano più benefici di quanto non producano effettivamente. Puoi chiedere al tuo ostetrico o al nutrizionista di prescrivere un probiotico per te.
C'è la possibilità che alcune donne che prendono probiotici durante la gravidanza possano sviluppare infezioni batteriche. Ciò è particolarmente vero se la donna ha un sistema immunitario compromesso o altre malattie non correlate. Se sei intollerante al lattosio, dovresti esaminare attentamente l'elenco degli ingredienti degli integratori poiché molti probiotici sono coltivati in prodotti lattiero-caseari.