Czy powinienem przyjmować probiotyki podczas ciąży?
Podobnie jak w przypadku większości decyzji żywieniowych i zdrowotnych, powinieneś porozmawiać z tobą lekarzem lub położnikiem, aby omówić, czy przyjmowanie probiotyków podczas ciąży jest dla Ciebie odpowiednie. Większość badań sugeruje, że probiotyki mogą mieć korzystne skutki dla matki i niemowlęcia. Probiotyki zawierają żywe kultury pomocnych bakterii lub składników odżywczych, które wspierają wzrost dobrych mikroorganizmów w organizmie. Wiele pokarmów naturalnie zawiera probiotyki lub jest z nimi wzmocnione, więc jest prawdopodobne, że spożywasz pewne probiotyki podczas ciąży.
Podczas ciąży istnieje wiele zmian w ciele kobiety. Niektóre z nich, takie jak pochwy i biegunka, mogą być leczone probiotykami. Jeśli lekarz przepisuje antybiotyki do wyleczenia infekcji bakteryjnej, może również zabić dobre bakterie. Lekarz może również przepisać probiotyki, aby zachęcić do odzyskania pomocnych mikroorganizmów. Niektóre badania sugerują, że probiotyki podczas ciąży wraz z poradnictwem żywieniowym mogą pomóc w zmniejszeniuWystępowanie otyłości po ciąży.
Trwa debata na temat skuteczności przyjmowania probiotyków podczas ciąży, aby zmniejszyć ryzyko porodu przedwczesnego. Niektórzy badacze sugerują, że suplementy te pomagają utrzymać normalne salda bakterii w żeńskim układzie reprodukcyjnym, które w przeciwnym razie można by wypaczyć. Teoria jest taka, że chroniąc nową matkę przed infekcjami, pochwa nie będzie wystarczająco zirytowana, aby przedwcześnie wywołać poród. Inni badacze uważają, że probiotyki nie mają udowodnionego wpływu na poród przedwczesny.
Nienarodzone dziecko może również skorzystać z probiotyków podczas ciąży. Niektóre badania wykazały, że produkty probiotyczne i suplementy pomagają zapewnić dzieci o zdrowej wagi. Mogą być również odpowiedzialne za zmniejszoną częstość występowania alergicznych lub zaburzeń skóry, takich jak wyprysk u noworodków. Obecność probiotyków u noworodka może również zachęcić do rozwinięciaPoment silnego, zdrowego układu odpornościowego podczas odpierania alergii.
Istnieje kilka naturalnych i dodatkowych źródeł probiotyków. Możesz przyjmować probiotyki podczas ciąży w postaci sfermentowanej żywności, takich jak jogurt, tempeh lub kapusta. Jeśli wybierzesz bez recepty suplement probiotyczny, przeczytaj wszystkie informacje dostępne na temat leków i recenzji od poprzednich użytkowników. Niektóre produkty twierdzą, że więcej korzyści niż faktycznie wytwarzają. Możesz poprosić swojego położnika lub dietetyka o przepisanie dla ciebie probiotyku.
Istnieje szansa, że niektóre kobiety, które przyjmują probiotyki podczas ciąży, mogą rozwinąć infekcje bakteryjne. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli kobieta ma zagrożony układ odpornościowy lub inną niepowiązaną chorobę. Jeśli jesteś nietopniejący laktozę, powinieneś dokładnie zbadać listę składników suplementów, ponieważ wiele probiotyków jest hodowanych w produktach mlecznych.