Devo tomar probióticos durante a gravidez?
Como na maioria das decisões nutricionais e de saúde, você deve falar com seu médico ou obstetra para discutir se tomar probióticos durante a gravidez é adequado para você. A maioria das pesquisas sugere que os probióticos podem ter efeitos benéficos para mãe e criança. Os probióticos contêm culturas vivas de bactérias úteis ou nutrientes que apóiam o crescimento de bons microorganismos no corpo. Muitos alimentos contêm naturalmente probióticos ou são fortificados com eles; portanto, é provável que você ingera alguns probióticos durante a gravidez.
Durante a gravidez, há muitas mudanças no corpo de uma mulher. Alguns deles, como vaginose e diarréia, podem ser tratados com probióticos. Se um médico prescrever antibióticos para curar uma infecção bacteriana, também pode matar boas bactérias. O médico também pode prescrever probióticos para incentivar a recuperação de microorganismos úteis. Algumas pesquisas sugerem que os probióticos durante a gravidez ao lado de aconselhamento nutricional podem ajudar a reduzir oOcorrência da obesidade pós-gravidez.
Há algum debate sobre a eficácia de tomar probióticos durante a gravidez para ajudar a reduzir o risco de trabalho prematuro. Alguns pesquisadores sugerem que esses suplementos ajudam a manter saldos normais de bactérias no sistema reprodutivo feminino que, de outra forma, poderiam ser distorcidos. A teoria é que, ao proteger a nova mãe contra infecções, a vagina não ficará irritada o suficiente para desencadear o trabalho prematuramente. Outros pesquisadores acreditam que os probióticos não têm efeito comprovado no trabalho prematuro.
O bebê ainda não nascido pode se beneficiar de probióticos durante a gravidez. Alguns estudos mostraram que alimentos probióticos e suplementos ajudam a entregar bebês de peso saudável. Eles também podem ser responsáveis pela redução da incidência de condições alérgicas ou distúrbios da pele, como eczema em recém -nascidos. A presença de probióticos em um recém -nascido também pode incentivar o DeveloPmentamento de um sistema imunológico forte e saudável enquanto afasta alergias.
Existem várias fontes naturais e suplementares de probióticos. Você pode optar por tomar probiotas durante a gravidez na forma de alimentos fermentados, como iogurte, tempeh ou chucrute. Se você escolher um suplemento probiótico sem receita, leia todas as informações disponíveis sobre os medicamentos e as revisões de usuários anteriores. Alguns produtos reivindicam mais benefícios do que realmente produzem. Você pode pedir ao seu obstetra ou nutricionista que prescreva um probiótico para você.
Há uma chance de que algumas mulheres que tomam probióticas durante a gravidez possam desenvolver infecções bacterianas. Isso é especialmente verdadeiro se a mulher tiver um sistema imunológico comprometido ou outra doença não relacionada. Se você é intolerante à lactose, examinará cuidadosamente a lista de suplementos de ingredientes, pois muitos probióticos são cultivados em produtos lácteos.