Co je židle AB?
AB židle, také občas označovaná jako AB Lounger nebo Recliner, je kusem domácího fitness vybavení určeného k cílení na základní svalové skupiny. Výrobci produktu svědčí o výsledcích židle AB k posílení a tónování svršků s horní a dolní břišní svaly, jakož i obliti a dolní část zad. Zařízení může podporovat hubnutí a sílu při použití podle pokynů, ale i přes to a další potenciální výhody mnoho uživatelů a odborníků upozorňuje, že předseda AB nemůže udělat vše, co slibuje. Židle AB tvrdí, že může dodávat výsledky rychleji než provádět drtí bez fitness vybavení, protože židle umožňuje prodloužení zad a vytvořit plnější rozsah pohybu. Chcete -li používat vybavení, jeden sedí v židli, drží pár držadel poblíž hlavy a umístí nohy na nohy nebo dovnitř. Může tSlepice proveďte břišní křupavost taháním paží směrem k nohám a ohýbáním se v pase, když se židle pohybuje s tělem. Jeden se pak vrátí do výchozího bodu v ležnické poloze, možná prodlouží kolem 180 stupňové přímky, aby se zapojil více jádro a zadní svaly.
Některé židle nabízejí přidané funkce. Odolní pásma jsou běžným doplňkem a mají vytvářet napětí, což nutí svaly, aby tvrději pracovaly a zároveň prováděly stejný křupavý pohyb. Ostatní produkty přicházejí s připojením pedálu na kole pro spodní konec židle, takže stejný kus vybavení nabízí nejen cvičení břicha, ale také cvičení nohou. Mnoho modelů přichází se základním počítačem, který poskytuje čtení času, odhadované kalorie spálené a drtí za minutu.
Existuje několik odborníků na fitness, kteří kritizují židli AB. Mnoho značek slibuje uživatelům, kteří WOrk s vybavením po dobu jen minut denně. Zatímco židle může pomoci s celkovou silou jádra, odborníci doporučují řadu intenzivních kardiovaskulárních a pevných tréninků po dobu nejméně půl hodiny denně, spolu s rozumnou stravou, aby dodali často vyhledávanou „šest balení“. Dokonce i spotřebitelé, kteří vyzkoušeli produkt a měli rádi, si stěžovali, že je špatně konstruován z materiálů, které se cítí levně. Při zvažování zakoupení předsedy AB lze udělat dobře pro kontrolu zásady vrácení a záruky zařízení v případě nespokojenosti.