AB 의자는 무엇입니까?

때때로 AB Lounger 또는 Recliner라고도하는 AB 의자는 핵심 근육 그룹을 대상으로 설계된 가정용 피트니스 장비입니다. 제품의 제조업체는 AB 의자의 의자를 입증하여 상부 및 하부 복부 근육뿐만 아니라 비스듬과 허리를 강화하고 토닝합니다. 이 장비는 지시에 따라 사용될 때 체중 감량과 강도를 촉진 할 수 있지만, 그와 다른 잠재적 인 이점에도 불구하고 많은 사용자와 전문가들은 AB 의자가 약속 한 모든 것을 할 수 없다고 경고합니다.

의자의 외관은 AB의 의자와 밀접하게 유사하기 때문에 제품이 AB 안락 의자라고 불립니다. AB 의자는 의자가 등 확장을 허용하기 때문에 피트니스 장비없이 크런치를 수행하는 것보다 더 빠르게 결과를 제공 할 수 있다고 주장합니다. 장비를 사용하려면 의자에 앉아있는 장비를 사용하고 머리 근처에 한 쌍의 핸들을 잡고 발을 발판 위에 놓습니다. 그는 t를 할 수 있습니다암탉은 의자가 몸과 함께 움직일 때 허리를 구부리면서 팔을 발로 잡아 당겨 복부 위기를 수행합니다. 그런 다음 더 많은 핵심과 등 근육을 참여시키기 위해 180도 직선을지나 연장 될 수있는 안락 위치에서 시작점으로 돌아갑니다.

일부 의자는 추가 된 기능을 제공합니다. 저항 밴드는 일반적인 첨가물이며 긴장을 만들어서 근육이 더 열심히 작동하면서 동일한 크 런칭 움직임을 만들어야합니다. 다른 제품에는 의자 하단에 자전거 페달 부착물이 제공되어 동일한 장비가 복부 운동뿐만 아니라 다리 운동도 제공합니다. 많은 모델은 시간이지 나면서 읽기, 추정 칼로리가 연소되고 분당 크런치를 제공하는 기본 컴퓨터와 함께 제공됩니다.

AB 의자를 비판하는 몇몇 피트니스 전문가가 있습니다. 많은 브랜드는 6 팩 복부를 사용자에게 약속합니다하루에 몇 분 동안 장비를 사용하여 OUK OUT. 의자는 전반적인 핵심 강도를 지원할 수 있지만 전문가들은 종종 탐욕스러운“6 팩”을 전달하기 위해 하루에 적어도 30 분 동안 다양한 심혈관 및 강도 훈련 운동을 권장합니다. 제품을 시도하고 좋아하는 소비자조차도 저렴한 느낌이 들지 않는 재료로 제작되지 않았다고 불평합니다. AB 의자 구매를 고려할 때 불만이 발생할 경우 장비의 반품 정책 및 보증을 확인하는 것이 좋습니다.