¿Qué son los alimentos inteligentes?
Los alimentos inteligentes están diseñados específicamente para aumentar la potencia cerebral y mantener el cuerpo sano. Los alimentos inteligentes son grandes negocios en todo el mundo. Cada vez más personas buscan alimentos que tienen ese ingrediente especial agregado. Parece que los alimentos bajos en grasas y bajos en azúcar ya no son suficientes. ¿Pero el dinero extra pagado por los alimentos inteligentes realmente vale la pena?
Una de las áreas de crecimiento más grandes de los alimentos inteligentes es los probióticos. Las ventas de yogures y bebidas que contienen probióticos han saltado significativamente en los últimos años. Los probióticos son bacterias buenas que se suman a las bacterias buenas que ya se encuentran en el cuerpo y ayudan a impulsar el sistema inmunitario.
A pesar de la popularidad de estos alimentos, los expertos han declarado que no hay absolutamente ninguna evidencia científica para respaldar las afirmaciones de las compañías probióticas. Los expertos dicen que necesitaría beber al menos cinco litros de la bebida al día para ver cualquier cambio. El problema con los probióticos es que los fabricantes no se desaniman claramenteBien los efectos que las bebidas tendrán en el consumidor.
se ha encontrado que los alimentos inteligentes como los aceites de pescado omega-3 tienen un efecto significativo en la función cerebral. La investigación científica ha informado que Omega-3 puede aumentar las habilidades de aprendizaje y los niveles de concentración. Desde que esta revelación ha salido a la luz, los fabricantes de alimentos han tratado de incorporar omega-3 en una gran cantidad de productos alimenticios.
La leche, el pan y los huevos han aparecido en los estantes del supermercado con omega-3 agregados. Muchos de estos productos se han comercializado con los niños en mente. Los anuncios juegan con las esperanzas de los padres de que la capacidad intelectual de sus hijos pueda ser impulsada por los alimentos inteligentes.
Sin embargo, parece que los mejores alimentos inteligentes son los que se han comido durante siglos. Se ha demostrado que las frutas y verduras frescas, pollo, pescado, huevos, nueces y semillas optimizan la función del cerebro. Todos estos alimentos son excelentes en ProVideo la energía requerida para horas de actividad intelectual. También liberan neurotransmisores en el cerebro que activan la memoria y ayudan a procesar y almacenar información.
Los alimentos que son altos en ácidos grasos esenciales son excelentes alimentos inteligentes. El cerebro está compuesto por casi 70% de grasa. El cuerpo necesita alimentos que contengan ácidos grasos esenciales, porque el cuerpo no puede producirlos. Los alimentos procesados son muy bajos en ácidos grasos esenciales.
Puede aumentar su consumo de alimentos inteligentes comiendo un desayuno bueno y saludable. Los huevos hervidos o revueltos y la tostada integral son excelentes alimentos inteligentes. El contenido de grasa y proteína en tocino y huevos también los hace excelentes alimentos inteligentes.
Los expertos afirman que los alimentos cerebrales más beneficiosos son los aceites de pescado y pescado. El atún, la caballa, el salmón y las sardinas son excelentes para aumentar la función cerebral. Puede ser una tarea tratando de hacer que los niños los coman, pero son los mejores alimentos inteligentes en el mercado, y sus hijos pueden estar agradecidos Ctiempo de examen.