Wat zijn slim voedsel?
Slimme voedingsmiddelen zijn specifiek ontworpen om de hersenkracht te stimuleren en het lichaam gezond te houden. Slimme voedingsmiddelen zijn grote bedrijven over de hele wereld. Meer en meer mensen zijn op zoek naar voedingsmiddelen met dat speciale toegevoegde ingrediënt. Het lijkt erop dat vetarme, vetarme suiker nu niet langer genoeg is. Maar is het extra geld betaald voor slim voedsel dat het echt waard is?
Een van de grootste groeigebieden in slim voedsel is probiotica. De verkoop van yoghurts en drankjes met probiotica is de afgelopen jaren aanzienlijk gestegen. Probiotica zijn goede bacteriën die toevoegen aan de goede bacteriën die al in het lichaam zijn gevonden en helpen het immuunsysteem te stimuleren.
Ondanks de populariteit van deze voedingsmiddelen, hebben experts verklaard dat er absoluut geen wetenschappelijk bewijs is om de beweringen van de probiotische bedrijven te ondersteunen. Experts zeggen dat je per dag minstens vijf liter drankje moet drinken om een verandering te zien. Het probleem met probiotica is dat de fabrikanten niet duidelijk deFijn De effecten die de drankjes op de consument zullen hebben.
Slimme voedingsmiddelen zoals omega-3 visolie hebben een significant effect op de hersenfunctie gehad. Wetenschappelijk onderzoek heeft gemeld dat Omega-3 de leermogelijkheden en de concentratieniveaus kan verhogen. Sinds deze openbaring aan het licht is gekomen, hebben voedselfabrikanten geprobeerd Omega-3 in een groot aantal voedselproducten op te nemen.
Melk, brood en eieren zijn allemaal in de schappen van de supermarkt verschenen met toegevoegde omega-3. Veel van deze producten zijn op de markt gebracht met kinderen in gedachten. Advertenties spelen op de hoop van ouders dat de hersenkracht van hun kinderen kan worden gestimuleerd door slim voedsel.
Het lijkt er echter op dat de beste slimme voedingsmiddelen die al eeuwen zijn gegeten. Vers fruit en fruit, kip, vis, eieren, noten en zaden is allemaal bewezen dat ze de hersenfunctie optimaliseren. Deze voedingsmiddelen zijn allemaal uitstekend in ProVlechten van de energie die nodig is voor uren van intellectuele activiteit. Ze geven ook neurotransmitters in de hersenen vrij die geheugen activeren en informatie helpen verwerken en opslaan.
Voedingsmiddelen met veel essentiële vetzuren zijn uitstekend slim voedsel. De hersenen bestaat uit bijna 70% vet. Het lichaam heeft voedingsmiddelen nodig die essentiële vetzuren bevatten, omdat het lichaam ze niet kan produceren. Bewerkte voedingsmiddelen zijn zeer laag in essentiële vetzuren.
U kunt uw inname van slim voedsel stimuleren door een goed, gezond ontbijt te eten. Gekookte of roerei en Wholemeal Toast zijn uitstekende slim voedsel. Het vet- en eiwitgehalte in spek en eieren maken ze ook uitstekend slim voedsel.
Experts beweren dat de meest nuttige hersenvoeding vissen en visolie zijn. Tonijn, makreel, zalm en sardines zijn allemaal uitstekend in het stimuleren van de hersenfunctie. Het kan een taak zijn om kinderen te laten opeten, maar ze zijn de beste slimme voedingsmiddelen op de markt, en uw kinderen kunnen dankbaar zijn come examentijd.