¿Cuáles son los efectos secundarios L-tirosina?
Los efectos secundarios
L-tirosina generalmente no ocurren cuando se toma en dosis normales o bajas. Sin embargo, en dosis más grandes, la L-tirosina puede causar cambios en los latidos del corazón, inquietud, ansiedad, insomnio, problemas para respirar, dolores de cabeza y erupciones en la piel. L-tirosina también podría interferir con ciertos medicamentos o obstaculizar la absorción de ciertos aminoácidos. En una nota positiva, cuando se toman en dosis de hasta 68 miligramos por libra (150 mg/kg) por día, puede ayudar a aliviar el estrés mental, la ansiedad y la fatiga.
fenilalanina es un aminoácido que ayuda al cuerpo a producir L-thifosina. Por lo tanto, la L-tirosina es un aminoácido no esencial, porque el cuerpo puede producir su propio. Sin embargo, también se puede obtener por vía oral a través de un suplemento nutricional o de la dieta diaria. Los alimentos altos en proteínas como las carnes, el pescado, los productos lácteos de pollo y los huevos son excelentes fuentes de L-tirosina. Aguacates, frijoles, avena, almendras, maní, semillas de calabaza y semillas de sésamo son buenasentre los alimentos a base de plantas.
Un suplemento L-tirosina se usa para tratar la fenilcetonuria (PKU), que es una condición en la que el cuerpo no puede tomar fenilalanina y convertirlo en L-tirosina. Además, se usa para tratar el estrés, la depresión, el trastorno por déficit de atención (ADD) y el trastorno por déficit de atención-hiperactividad (TDAH). Después de que está en el cuerpo, este aminoácido ayuda al cuerpo a producir neurotransmisores que ayudan a una persona a tomar el control de las emociones en situaciones difíciles. Como resultado, la persona podría estar más alerta y tranquila, así como menos ansiosa y menos frustrada.
Los efectos secundarios de L-tirosina negativos incluyen dolores de cabeza, acidez estomacal, dolencias estomacales, problemas para respirar y dolor o tensión en el cofre. En otros, podría afectar el corazón causando arritmia o palpitaciones del corazón. Los problemas de la piel como colmenas, piel hinchada o con picazón y erupciones también se conocen L-tirosinaefectos secundarios. Una sobredosis de L-tirosina también podría causar un exceso de estimulación para el cuerpo y la mente, lo que resulta en insomnio, ansiedad y fatiga.
A pesar de sus efectos secundarios negativos, la L-tirosina es generalmente segura y puede tomarse durante tres meses en dosis de hasta 68 miligramos por libra (150 mg/kg). Una persona debe ser monitoreada por un proveedor de atención médica si lo toma en dosis más grandes o por un período más largo, porque los efectos secundarios de L-tirosina a largo plazo son desconocidos. La dosis recomendada dependerá de cada individuo, porque algunos podrían ser más sensibles a la L-tirosina. Para ayudar a determinar la dosis correcta, uno puede comenzar con una dosis baja y aumentar gradualmente si no se producen efectos secundarios.
Otra cosa a considerar es que L-tirosina podría interferir con ciertos medicamentos como la levodopa y los antidepresivos. Por lo tanto, cualquier persona en estos medicamentos debe evitar la L-tirosina. Aquellos que toman medicamentos para la enfermedad de la diabetes o Parkinson o que están embarazadas también debenEvite el uso de L-tirosina.