Quels sont les effets secondaires de la L-Tyrosine?
Les effets secondaires
L-Tyrosine ne se produisent généralement pas lorsqu'ils sont pris en doses normales ou faibles. Dans les doses plus importantes, cependant, la L-Tyrosine pourrait provoquer des changements de battement de cœur, l'agitation, l'anxiété, l'insomnie, la difficulté de respirer, les maux de tête et les éruptions cutanées sur la peau. La T-tyrosine peut également interférer avec certains médicaments ou entraver l'absorption de certains acides aminés. Sur une note positive, lorsqu'il est pris dans des doses jusqu'à 68 milligrammes par livre (150 mg / kg) par jour, il peut aider à atténuer le stress mental, l'anxiété et la fatigue.
phénylalanine est un acide aminé qui aide le corps à produire de la L-tyrosine. Par conséquent, la L-tyrosine est un acide aminé non essentiel, car le corps est capable de produire le sien. Il peut cependant être obtenu oralement par un supplément nutritionnel ou à partir du régime alimentaire quotidien. Les aliments riches en protéines tels que les viandes, le poisson, les produits laitiers de poulet et les œufs sont d'excellentes sources de L-tyrosine. Les avocats, les haricots, l'avoine, les amandes, les arachides, les graines de citrouille et les graines de sésame sont bonnes SOurces parmi les aliments à base de plantes.
Un supplément de L-Tyrosine est utilisé pour traiter la phénylcétonurie (PKU), qui est une condition dans laquelle le corps est incapable de prendre de la phénylalanine et de le transformer en L-tyrosine. De plus, il est utilisé pour traiter le stress, la dépression, le trouble du déficit de l'attention (ADD) et le trouble du déficit de l'attention-hyperactivité (TDAH). Après qu'il soit dans le corps, cet acide aminé aide le corps à produire des neurotransmetteurs qui aident une personne à prendre le contrôle des émotions dans des situations difficiles. En conséquence, sa personne pourrait être plus alerte et plus calme et moins anxieuse et moins frustrée.
Les effets secondaires négatifs de la Tyrosine en L comprennent des maux de tête, des brûlures d'estomac, des maux d'estomac, des difficultés à respirer et à la douleur ou à la résistance dans la poitrine. In others, it might affect the heart by causing arrhythmia or heart palpitations. Les problèmes de peau tels que l'urticaire, la peau gonflée ou les démangeaisons et les éruptions cutanées sont également connues de la L-Tyrosineeffets secondaires. Une surdose de L-tyrosine pourrait également provoquer une stimulation excessive pour le corps et l'esprit, entraînant l'insomnie, l'anxiété et la fatigue.
Malgré ses effets secondaires négatifs, la L-Tyrosine est généralement sûre et peut être prise pendant trois mois en doses jusqu'à 68 milligrammes par livre (150 mg / kg). Une personne doit être surveillée par un fournisseur de soins de santé si elle la prend en doses plus importantes ou pour une période plus longue, car les effets secondaires à long terme de la T-tyrosine sont inconnus. La dose recommandée dépendra de chaque individu, car certaines pourraient être plus sensibles à la L-tyrosine. Pour aider à déterminer la dose correcte, on peut commencer par une faible dose et l'augmenter progressivement en cas d'effets secondaires.
Une autre chose à considérer est que la L-Tyrosine pourrait interférer avec certains médicaments tels que la lévodopa et les antidépresseurs. Par conséquent, toute personne sur ces médicaments doit éviter la L-tyrosine. Ceux qui prennent des médicaments contre le diabète ou la maladie de Parkinson ou qui sont enceintes devraient égalementÉvitez l'utilisation de la L-Tyrosine.