L-チロシンの副作用とは何ですか？

l-チロシンの副作用は通常、通常または低用量で採取された場合には発生しません。しかし、より大きな用量では、L-チロシンは心拍の変化、落ち着きのなさ、不安、不眠、皮膚の呼吸、頭痛、発疹を引き起こす可能性があります。 L-チロシンは、特定の薬物を妨害したり、特定のアミノ酸の吸収を妨げる可能性もあります。肯定的な注意として、1日あたり68ミリグラム（150 mg/kg）の投与量で摂取すると、精神的ストレス、不安、疲労を緩和するのに役立ちます。したがって、L-チロシンは、体が独自の生成できるため、非必須アミノ酸です。ただし、栄養補助食品または毎日の食事から口頭で取得することもできます。肉、魚、鶏の乳製品、卵などの高タンパク質食品は、L-チロシンの優れた供給源です。アボカド、豆、オート麦、アーモンド、ピーナッツ、カボチャの種、ゴマは良いです植物ベースの食品の間の私たちの我々。

L-チロシンサプリメントは、フェニルケトヌア（PKU）の治療に使用されます。これは、体がフェニルアラニンを摂取してL-チロシンに変えることができない状態です。さらに、ストレス、うつ病、注意欠陥障害（ADD）および注意欠陥肥大障害（ADHD）の治療に使用されます。体内にある後、このアミノ酸は体が困難な状況で感情を制御するのに役立つ神経伝達物質を生成するのに役立ちます。その結果、彼の人はより警戒し、落ち着いていて、不安を軽減し、イライラしないかもしれません。

陰性L-チロシンの副作用には、頭痛、胸焼け、胃の病気、胸の痛みや痛みや緊張が含まれます。他の人では、不整脈や心臓の動pitを引き起こすことにより、心臓に影響を与える可能性があります。じんましん、腫れた、またはかゆみのある皮膚や発疹などの皮膚の問題は、L-チロシンも知られています副作用。 L-チロシンの過剰摂取は、体と心の過剰な刺激を引き起こし、不眠症、不安、疲労を引き起こす可能性があります。

マイナスの副作用にもかかわらず、L-チロシンは一般に安全であり、1ポンドあたり最大68ミリグラム（150 mg/kg）までの投与量で3か月間摂取できます。長期のL-チロシンの副作用が不明であるため、より大きな用量またはより長い期間それを服用する場合は、医療提供者が医療提供者によって監視する必要があります。推奨用量は、L-チロシンに対してより敏感になる可能性があるため、各個人に依存します。正しい用量を決定するために、低用量から始めて、副作用が発生しないと徐々にそれを増やすことができます。

考慮すべきもう1つのことは、L-チロシンがレボドパや抗うつ薬などの特定の薬物を妨害する可能性があることです。したがって、これらの薬物療法を受けている人は誰でも、L-チロシンを避ける必要があります。糖尿病やパーキンソン病の薬を服用している人や妊娠している人もすべきですL-チロシンの使用を避けます。