Wat zijn bijwerkingen van L-tyrosine?

bijwerkingen van L-tyrosine treden meestal niet op wanneer deze wordt genomen in normale of lage doseringen. In grotere doseringen kan L-tyrosine echter hartslagveranderingen, rusteloosheid, angst, slapeloosheid, ademhalingsproblemen, hoofdpijn en uitslag op de huid veroorzaken. L-tyrosine kan ook interfereren met bepaalde medicijnen of de absorptie van bepaalde aminozuren belemmeren. Op een positieve noot, wanneer het wordt genomen in doseringen van maar liefst 68 milligram per pond (150 mg/kg) per dag, kan het helpen om mentale stress, angst en vermoeidheid te verlichten.

fenylalanine is een aminozuur dat het lichaam helpt het lichaam l-tyrosine te produceren. Daarom is L-tyrosine een niet-essentieel aminozuur, omdat het lichaam in staat is zijn eigen te produceren. Het kan echter ook oraal worden verkregen via een voedingssupplement of door het dagelijkse dieet. Voedsel met hoog eiwitten zoals vlees, vis, kippenzuivelproducten en eieren zijn uitstekende bronnen van L-tyrosine. Avocados, bonen, haver, amandelen, pinda's, pompoenpitten en sesamzaden zijn goed sonze onder het plantaardige voedsel.

Een L-tyrosine-supplement wordt gebruikt om fenylketonurie (PKU) te behandelen, een aandoening waarin het lichaam niet in staat is fenylalanine te nemen en het in L-tyrosine te veranderen. Bovendien wordt het gebruikt om stress, depressie, aandachtstekortstoornis (ADD) en aandachtstekorthyperactiviteitsstoornis (ADHD) te behandelen. Nadat het in het lichaam is, helpt dit aminozuur het lichaam om neurotransmitters te produceren die een persoon helpen controle over emoties in moeilijke situaties te nemen. Als gevolg hiervan is hij misschien alert en rustiger en minder angstig en minder gefrustreerd.

Negatieve bijwerkingen van L-tyrosine zijn onder meer hoofdpijn, brandend maagzuur, buikaandoeningen, ademhalingsproblemen en pijn of strakheid in de borst. In anderen kan het het hart beïnvloeden door aritmie of hartkloppingen te veroorzaken. Huidproblemen zoals netelroos, gezwollen of jeukende huid en uitslag zijn ook bekendbijwerkingen. Een overdosis L-tyrosine kan ook overmatige stimulatie voor het lichaam en de geest veroorzaken, wat resulteert in slapeloosheid, angst en vermoeidheid.

Ondanks zijn negatieve bijwerkingen, is L-tyrosine over het algemeen veilig en kan het gedurende drie maanden worden genomen in doseringen tot 68 milligram per pond (150 mg/kg). Een persoon moet worden gevolgd door een zorgverlener als deze in grotere doseringen of voor een langere periode wordt genomen, omdat de bijwerkingen op lange termijn L-tyrosine onbekend zijn. De aanbevolen dosis is afhankelijk van elk individu, omdat sommige misschien gevoeliger zijn voor L-tyrosine. Om de juiste dosering te helpen bepalen, kan men beginnen met een lage dosis en deze geleidelijk verhogen als er geen bijwerkingen optreden.

Een ander ding om te overwegen is dat L-tyrosine bepaalde medicijnen zoals levodopa en antidepressiva zou kunnen verstoren. Daarom moet iedereen in deze medicijnen L-tyrosine vermijden. Degenen die medicijnen gebruiken voor diabetes of de ziekte van Parkinson of die zwanger zijn, moeten ookVermijd het gebruik van L-tyrosine.