O que são efeitos colaterais de L-Tyrosine?
Os efeitos colaterais
L-tyrosina geralmente não ocorrem quando é tirada em doses normais ou baixas. Em doses maiores, no entanto, a L-tyrosina pode causar mudanças de batimento cardíaco, inquietação, ansiedade, insônia, problemas para respirar, dores de cabeça e erupções cutâneas na pele. A L-tyrosina também pode interferir em certos medicamentos ou impedir a absorção de certos aminoácidos. Em uma nota positiva, quando tomada em doses de até 68 miligramas por libra (150 mg/kg) por dia, pode ajudar a aliviar o estresse mental, a ansiedade e a fadiga. Portanto, a L-tyrosina é um aminoácido não essencial, porque o corpo é capaz de produzir seu próprio. No entanto, também pode ser obtido por via oral por meio de um suplemento nutricional ou da dieta diária. Alimentos ricos em proteínas, como carnes, peixes, laticínios de frango e ovos, são excelentes fontes de L-tyrosina. Abacates, feijão, aveia, amêndoas, amendoins, sementes de abóbora e sementes de gergelim são boasNossos entre os alimentos à base de plantas. Além disso, é usado para tratar o estresse, a depressão, o transtorno do déficit de atenção (ADD) e o transtorno do déficit-hiperatividade do déficit de atenção (TDAH). Depois de estar no corpo, esse aminoácido ajuda o corpo a produzir neurotransmissores que ajudam uma pessoa a assumir o controle de emoções em situações difíceis. Como resultado, a pessoa pode estar mais alerta e mais calma, além de menos ansiosa e menos frustrada.
Efeitos colaterais negativos de L-tyrosina incluem dores de cabeça, azia, doenças de estômago, problemas para respirar e dor ou aperto no peito. Em outros, isso pode afetar o coração, causando arritmia ou palpitações cardíacas. Problemas de pele, como colméias, pele inchada ou com coceira e erupções cutâneas também são conhecidas L-TyrosineEfeitos colaterais. Uma overdose de L-tyrosina também pode causar estímulo excessivo para o corpo e a mente, resultando em insônia, ansiedade e fadiga.
Apesar de seus efeitos colaterais negativos, a L-tyrosina é geralmente segura e pode ser tomada por três meses em dosagens de até 68 miligramas por libra (150 mg/kg). Uma pessoa deve ser monitorada por um provedor de assistência médica se a tomar em doses maiores ou por um período mais longo, porque os efeitos colaterais de L a longo prazo são desconhecidos. A dose recomendada dependerá de cada indivíduo, porque alguns podem ser mais sensíveis à L-tyrosina. Para ajudar a determinar a dose correta, pode -se começar com uma dose baixa e aumentá -la gradualmente se não ocorrerem efeitos colaterais.
Outra coisa a considerar é que a L-Tyrosine pode interferir em certos medicamentos, como levodopa e antidepressivos. Portanto, qualquer pessoa sobre esses medicamentos deve evitar a L-tyrosina. Aqueles que tomam medicamentos para diabetes ou doença de Parkinson ou que estão grávidas também devemEvite o uso de L-tyrosina.