緩衝ビタミンCとは何ですか？

緩衝ビタミンCは、カルシウム、マグネシウム、および何らかの形のカリウムと組み合わされた人体に不可欠な栄養ビタミンCの一種です。ナトリウムも添加することができます。まっすぐなビタミンCを服用した結果として消化障害のある個人の場合、緩衝型は消化を容易にすると言われています。多くの場合、ビタミンCだけでもゆっくりと放出されます。このサプリメントは、緩衝に使用される追加された鉱物の利点も提供できます。

人間は、体内にビタミンCを作成できない唯一の哺乳類の1つです。栄養素は多くの食品で自然に見られるかもしれませんが、毎日のサプリメントを服用する必要もあります。 緩衝ビタミンCは、噛む可能性のある錠剤、カプセル、または粉末の形で来ることがあります。

ビタミンCサプリメントの高酸性度レベルは、病気、胃の弱い人、またはビタミンの大量投与量を消費する人に消化器系の問題を引き起こす可能性があります。 胃のむかつきと下痢が生じる可能性があります。研究にはSUGがあります緩衝ビタミンCに追加された鉱物が酸を中和し、サプリメントがゆっくりと分解することができると測定しました。この効果は、多くの場合、不要な消化の問題を防ぎます。

ビタミンのこの穏やかな形態は、「メガドッシング」と呼ばれるものを試みる個人に役立つ可能性があります。医療専門家の間ではまだ物議を醸す問題ですが、高用量のビタミンCは、風邪から癌まで、多くの病気を治すのに役立つと考えられています。 ビタミンCは水溶性であり、使用されていない場合は体から単純に洗い流すことができます。 緩衝サプリメントは、メガドッシングに依存している人にとってはおそらく最も安全なオプションです。

一般に、ビタミンCはフリーラジカルから細胞を保護するのに役立つ可能性があり、したがって、癌や他の疾患のリスクを潜在的に低下させる可能性があります。 食事中の十分なビタミンCは、鉄やビタミンEなどの他の必須栄養素の吸収を助けることもできます。タミンCは、傷がより速く治癒し、感染を避けるのにも役立ちます。

通常、カルシウムとマグネシウムは、緩衝液に添加されたビタミンCに追加されている可能性があります。 カルシウムが効果的に機能するためには体内に必要なマグネシウムが必要なため、2つはサプリメントに組み合わされることがよくあります。一緒に、彼らは骨を強化し、心血管の健康と脳機能を改善するかもしれません。

このサプリメントの過剰摂取は悪影響を示していないが、

投与方向は緩衝型ビタミンC製品で明確にする必要があります。 メガドッシングを検討している場合は、訓練を受けた栄養士または医師に相談することをお勧めします。 柑橘類、緑豊かな緑、唐辛子にはすべて、かなりの量のビタミンCも含まれており、食事への健康的な追加になる可能性があります。