¿Qué son las vitaminas prenatales?
Las vitaminas prenatales son vitaminas suplementarias que están diseñadas para tomarse específicamente durante el embarazo y durante la lactancia. Son multivitaminas que contienen muchos suplementos que están destinados no solo a aumentar la salud del feto y la madre, sino también para evitar muchos defectos de nacimiento comunes. Las vitaminas prenatales se pueden administrar en muchas formas diferentes, incluidas las formas cápsulas, líquidas y masticables.
Las vitaminas prenatales son tomadas por las futuras madres principalmente con el fin de reemplazar suplementos deficientes en la dieta de la madre. Principalmente entre estos nutrientes se encuentran ácido fólico, hierro y calcio. Otros que también son importantes incluyen tiamina, riboflavina y vitaminas A, B-12, C, D y E. Mediante la definición de suplemento, se entienden principalmente para aumentar los niveles de nutrientes que posiblemente faltan, y las vitaminas prenatales están destinadas a ser utilizadas junto con una dieta saludable, que es mucho más importante en sí misma para un embarazo saludable.El ácido LIC en las vitaminas prenatales es uno de los nutrientes más importantes, y es importante para la prevención de trastornos del tubo neural del feto, como la espina bífida. Mientras el feto está creciendo dentro de la madre, puede agotar el calcio extra de la madre, lo que hace que pierda la densidad ósea, y es por eso que el calcio en sí es un suplemento importante. El hierro se encuentra entre los suplementos más importantes que se encuentran en las vitaminas prenatales debido a su importancia para ayudar a transportar oxígeno a través del torrente sanguíneo tanto en la madre como en el feto.
A pesar de su importancia durante el embarazo, las vitaminas prenatales no siempre tienen la cantidad adecuada para complementar una dieta saludable. Esto puede ser particularmente cierto en el caso del calcio, que es necesario en cantidades más altas de lo que se puede encontrar solo en una vitamina prenatal. Más nutrientes que pueden carecer de vitaminas prenatales son ácidos grasos esenciales. Específicamente, thEre un ácido graso Omega-3 llamado DHA que es importante en el desarrollo fetal del cerebro, los nervios y los tejidos oculares. DHA se puede encontrar en aceites de pescado, y a menudo un obstetra recomendará un suplemento adicional de este importante nutriente.
.A veces, debido a sus altos niveles de nutrientes, se sabe que las vitaminas prenatales causan náuseas en mujeres embarazadas. Para complicar esto es el hecho de que muchas mujeres ya experimentan altos niveles de náuseas durante el embarazo, y esto se conoce comúnmente como náuseas matutinas. En estos casos, el médico de la mujer generalmente hará que el paciente cambie a una forma diferente de vitamina prenatal, como masticables o cápsulas, para aliviar estos síntomas.