出生前のビタミンとは何ですか？

出生前ビタミンは、妊娠中および母乳育児中に特別に摂取するように設計された補足ビタミンです。それらは、胎児と母親の健康を高めるだけでなく、多くの一般的な先天異常を防ぐためにも、多くのサプリメントを含むマルチビタミンです。出生前のビタミンは、カプセル、液体、噛みやすい形など、さまざまな形で投与できます。

出生前のビタミンは、主に母親の食事に不足しているサプリメントを置き換える目的で、妊娠中の母親が摂取します。主にこれらの栄養素の中には、葉酸、鉄、カルシウムがあります。また重要な他のものには、チアミン、リボフラビン、ビタミンA、B-12、C、D、およびEが含まれます。サプリメントの定義により、これらは主に欠落している可能性のある栄養素のレベルを高めることを意味し、出生前のビタミンは健康的な食事と一緒に使用することを目的としています。出生前のビタミンの炎は最も重要な栄養素の1つであり、二分脊椎などの胎児の神経管障害の予防にとって重要です。胎児は母親の中で成長していますが、母親から余分なカルシウムを枯渇させ、骨密度を失います。これが、カルシウム自体が重要なサプリメントである理由です。鉄は、母親と胎児の両方で血流を介して酸素を運ぶのに役立つことが重要であるため、出生前のビタミンに見られるサプリメントの中で最も重要なサプリメントの1つです。

妊娠中の重要性にもかかわらず、出生前のビタミンは、健康的な食事を補うために常に適切な量を運ぶとは限りません。これは、カルシウムの場合に特に当てはまります。これは、出生前のビタミンのみで見られるよりも多くの量で必要です。出生前のビタミンが欠けている可能性のあるより多くの栄養素は、必須脂肪酸です。具体的には、thereは、脳、神経、眼組織の胎児の発達に重要なDHAと呼ばれるオメガ3脂肪酸です。 DHAは魚油で見つけることができ、多くの場合、産科医はこの重要な栄養素の追加のサプリメントを推奨します。

時々、栄養素のレベルが高いため、出生前のビタミンは妊婦に吐き気を引き起こすことが知られています。これを複雑にすることは、多くの女性がすでに妊娠中に高レベルの吐き気を経験しているという事実であり、これは一般的についている朝の病気として知られています。これらの場合、女性の医師は通常、これらの症状を緩和するために、噛みやすいものやカプセルなどの異なる形の出生前ビタミンに切り替えます。