Co jsou prenatální vitamíny?
Prenatální vitamíny jsou doplňkové vitamíny, které jsou navrženy tak, aby se odebraly konkrétně během těhotenství a při kojení. Jsou to multivitaminy, které obsahují mnoho doplňků, které mají nejen zvýšit zdraví plodu a matky, ale také zabránit mnoha běžným vrozeným vadám. Prenatální vitamíny mohou být podávány v mnoha různých formách, včetně kapsle, kapaliny a žvýkací formy.
Prenatální vitamíny jsou užívány nastávajícími matkami hlavně za účelem výměny nedostatků do matky. Primárně mezi těmito živinami jsou kyselina listová, železo a vápník. Mezi další, které jsou také důležité, patří thiamin, riboflavin a vitamíny A, B-12, C, D a E. Podle definice doplňku se určené hlavně pro posílení hladin živin, které by mohly chybět, a prenatální vitamíny mají být použity spolu se zdravou stravou, což je mnohem důležitější sama o sobě sama o sobě.LIC kyselina u prenatálních vitamínů je jednou z nejdůležitějších živin a je důležitá pro prevenci poruch nervové trubice plodu, jako je spina bifida. Zatímco plod roste uvnitř matky, může vyčerpat extra vápník od matky, což způsobí, že ztratí hustotu kostí, a proto je samotný vápník důležitým doplňkem. Železo patří mezi nejdůležitější z doplňků nalezených v prenatálních vitamínech, protože je důležité pomáhat nést kyslík krevním řečištěm u matky i plodu.
Navzdory jejich důležitosti během těhotenství nemusí prenatální vitamíny vždy nést správné množství k doplnění zdravé stravy. To může platit zejména v případě vápníku, který je nezbytný ve vyšších množstvích, než je možné nalézt pouze u prenatálního vitamínu. Více živin, které mohou prenatální vitamíny chybět, jsou esenciální mastné kyseliny. Konkrétně, thJe to mastná kyselina omega-3 zvaná DHA, která je důležitá při vývoji plodu mozku, nervů a očních tkání. DHA lze nalézt v rybích olejích a porodník často doporučí další doplněk této důležité živiny.
Někdy, kvůli jejich vysoké hladině živin, je známo, že prenatální vitamíny způsobují nevolnost u těhotných žen. Komplikuje to skutečnost, že mnoho žen již zažívá během těhotenství vysokou úroveň nevolnosti, a to se běžně nazývá ranní nemoc. V těchto případech bude ženský lékař obvykle přepnout na jinou formu prenatálního vitamínu, jako jsou žvýkací nebo tobolky, aby se tyto příznaky zmírnily.