O que são vitaminas pré -natais?
vitaminas pré -natais são vitaminas suplementares projetadas para serem tomadas especificamente durante a gravidez e durante a amamentação. São multivitaminas que contêm muitos suplementos que devem não apenas aumentar a saúde do feto e da mãe, mas também para evitar muitos defeitos congênitos comuns. As vitaminas pré -natais podem ser administradas em muitas formas diferentes, incluindo cápsula, formas líquidas e mastigáveis.
vitaminas pré -natais são tomadas por mães expectantes principalmente com o objetivo de substituir suplementos deficientes na dieta da mãe. Principalmente entre esses nutrientes, há ácido fólico, ferro e cálcio. Outros que também são importantes incluem tiamina, riboflavina e vitaminas A, B-12, C, D e E. Pela definição de suplemento, eles destinam-se principalmente a aumentar os níveis de nutrientes que possam estar ausentes, e vitaminas pré-natais devem ser usadas ao lado de uma dieta saudável, o que é muito mais importante para si mesma para uma gravidez saudável.O ácido lic em vitaminas pré -natais é um dos nutrientes mais importantes e é importante para a prevenção de distúrbios do tubo neural do feto, como a espinha bífida. Enquanto o feto está crescendo dentro da mãe, pode esgotar cálcio extra da mãe, fazendo com que ela perca a densidade óssea, e é por isso que o cálcio em si é um suplemento importante. O ferro está entre os mais importantes dos suplementos encontrados nas vitaminas pré -natais devido à sua importância em ajudar a transportar oxigênio através da corrente sanguínea na mãe e no feto.
Apesar de sua importância durante a gravidez, as vitaminas pré -natais nem sempre podem levar a quantidade adequada para complementar uma dieta saudável. Isso pode ser particularmente verdadeiro no caso de cálcio, o que é necessário em quantidades mais altas do que pode ser encontrado em apenas uma vitamina pré -natal. Mais nutrientes que as vitaminas pré -natais podem carecer são ácidos graxos essenciais. Especificamente, thEre é um ácido graxo ômega-3 chamado DHA que é importante no desenvolvimento fetal do cérebro, nervo e tecidos oculares. O DHA pode ser encontrado em óleos de peixe e, muitas vezes, um obstetra recomendará um suplemento adicional deste importante nutriente.
Às vezes, devido aos seus altos níveis de nutrientes, sabe -se que as vitaminas pré -natais causam náusea em mulheres grávidas. Complicando isso é o fato de que muitas mulheres já sofrem altos níveis de náusea durante a gravidez, e isso é comumente conhecido como doença da manhã. Nesses casos, o médico da mulher geralmente tem o paciente mudar para uma forma diferente de vitamina pré -natal, como mastigáveis ou cápsulas, a fim de aliviar esses sintomas.