Vad är prenatala vitaminer?

prenatala vitaminer är kompletterande vitaminer som är utformade för att tas specifikt under graviditeten och under amning. Det är multivitaminer som innehåller många kosttillskott som är avsedda att inte bara öka hälsan hos fostret och modern, utan också för att förhindra många vanliga födelsedefekter. Prenatala vitaminer kan administreras i många olika former, inklusive kapsel, flytande och tuggbara former. Bland dessa näringsämnen är folsyra, järn och kalcium. Andra som också är viktiga inkluderar tiamin, riboflavin och vitaminer A, B-12, C, D och E. Genom definitionen av tillägg är dessa huvudsakligen avsedda att öka nivåerna av näringsämnen som kan saknas, och prenatala vitaminer är avsedda att användas tillsammans med en hälsosam kost, som är mycket viktigare i och av sig själv för en hälsosam graviditet.LIC -syra i prenatala vitaminer är en av de viktigaste näringsämnena, och det är viktigt för förebyggande av neuralrörsstörningar i fostret såsom spina bifida. Medan fostret växer inuti mamman, kan det tappa extra kalcium från modern, vilket gör att hon tappar bentäthet, och det är därför kalciumet är ett viktigt tillskott. Järn är bland de viktigaste av de tillskott som finns i prenatala vitaminer på grund av dess betydelse för att hjälpa till att bära syre genom blodomloppet i både modern och fostret.

Trots deras betydelse under graviditeten kanske prenatala vitaminer inte alltid bär rätt mängd för att komplettera en hälsosam kost. Detta kan vara särskilt sant när det gäller kalcium, vilket är nödvändigt i högre mängder än vad som endast finns i ett prenatalt vitamin. Mer näringsämnen som prenatala vitaminer kan sakna är viktiga fettsyror. Specifikt, thERE är en omega-3-fettsyra som kallas DHA som är viktig i fostrets utveckling av hjärnan, nerven och ögonvävnaderna. DHA finns i fiskoljor, och ofta kommer en barnläkare att rekommendera ett extra tillskott av detta viktiga näringsämne.

Ibland, på grund av deras höga näringsämnen, har prenatala vitaminer varit kända för att orsaka illamående hos gravida kvinnor. Att komplicera detta är det faktum att många kvinnor redan upplever höga illamående under graviditeten, och detta är ofta känt som morgonsjuka. I dessa fall kommer kvinnans läkare vanligtvis att ha patienten växla till en annan form av prenatalt vitamin, såsom tuggblåsor eller kapslar, för att lindra dessa symtom.