Co to są witaminy prenatalne?
Prenatalne witaminy są dodatkowymi witaminami, które są zaprojektowane do przyjmowania specjalnie podczas ciąży i podczas karmienia piersią. Są to multiwitaminy, które zawierają wiele suplementów, które mają nie tylko zwiększyć zdrowie płodu i matki, ale także zapobiegają wielu powszechnym wadom wrodzonym. Witaminy prenatalne można podawać w wielu różnych postaciach, w tym w postaci kapsułki, płynnych i żucia.
Prenatalne witaminy są przyjmowane przez matki oczekiwane głównie w celu zastąpienia niedoborów suplementów w diecie matki. Przede wszystkim wśród tych składników odżywczych jest kwas foliowy, żelazo i wapń. Inne, które są również ważne, to tiamina, ryboflawina i witaminy A, B-12, C, D i E. Zgodnie z definicją suplementu mają one głównie zwiększenie poziomów składników odżywczych, których prawdopodobnie brakuje, a witaminy prenatalne mają być stosowane obok zdrowej diety, która jest znacznie ważniejsza w samej ciąży i dla zdrowego ciąży.Kwas LIC w witaminach prenatalnych jest jednym z najważniejszych składników odżywczych i jest ważny dla zapobiegania zaburzeniu nerwu nerwowego płodu, takich jak rozszczep kręgosłupa. Podczas gdy płód rośnie wewnątrz matki, może wyczerpać dodatkowy wapń od matki, powodując, że utrata gęstości kości, i dlatego sam wapń jest ważnym suplementem. Żelazo jest jednym z najważniejszych suplementów znalezionych w witaminach prenatalnych ze względu na jego znaczenie w pomaganiu w przenoszeniu tlenu przez krwioobieg zarówno u matki, jak i płodu.
Pomimo ich znaczenia podczas ciąży, witaminy prenatalne nie zawsze mogą mieć odpowiednią ilość uzupełnienia zdrowej diety. Może to być szczególnie prawdziwe w przypadku wapnia, co jest konieczne w wyższych ilościach niż można znaleźć tylko w witaminie prenatalnej. Więcej składników odżywczych, których mogą brakować witaminom prenatalnym, to niezbędne kwasy tłuszczowe. W szczególności thEre jest kwasem tłuszczowym omega-3 zwanym DHA, który jest ważny w rozwoju płodu mózgu, nerwów i tkanek oczu. DHA można znaleźć w olejkach rybnych, a często położnik zaleci dodatkowy suplement tego ważnego składnika odżywczego.
Czasami, ze względu na ich wysoki poziom składników odżywczych, witaminy prenatalne powodują nudności u kobiet w ciąży. To komplikowanie jest faktem, że wiele kobiet ma już wysoki poziom nudności podczas ciąży, co jest powszechnie znane jako poranne choroby. W takich przypadkach lekarz kobiety zwykle przełącza pacjenta na inną postać witaminy prenatalnej, takiej jak żuła lub kapsułki, aby złagodzić te objawy.