Que sont les vitamines prénatales?
Les vitamines prénatales
sont des vitamines supplémentaires conçues pour être prises spécifiquement pendant la grossesse et en allaitement. Ce sont des multivitamines qui contiennent de nombreux suppléments qui sont censés non seulement stimuler la santé du fœtus et de la mère, mais aussi pour empêcher de nombreuses malformations congénitales courantes. Les vitamines prénatales peuvent être administrées sous de nombreuses formes différentes, y compris les formes de capsule, de liquide et de croûte à croquer.
Les vitamines prénatales sont prises par les mères en attente principalement dans le but de remplacer les suppléments déficients dans le régime alimentaire de la mère. Principalement parmi ces nutriments figurent l'acide folique, le fer et le calcium. D'autres qui sont également importants sont la thiamine, la riboflavine et les vitamines A, B-12, C, D et E.L'acide lic dans les vitamines prénatals est l'un des nutriments les plus importants, et il est important pour la prévention des troubles du tube neural du fœtus tels que le spina bifida. Alors que le fœtus se développe à l'intérieur de la mère, il peut épuiser le calcium supplémentaire de la mère, ce qui lui fait perdre la densité osseuse, et c'est pourquoi le calcium lui-même est un supplément important. Le fer est parmi les plus importants des suppléments trouvés dans les vitamines prénatales en raison de son importance pour aider à transporter l'oxygène à travers la circulation sanguine à la fois dans la mère et le fœtus.
Malgré leur importance pendant la grossesse, les vitamines prénatales peuvent ne pas toujours porter la quantité appropriée pour compléter une alimentation saine. Cela peut être particulièrement vrai dans le cas du calcium, ce qui est nécessaire en quantités plus élevées que ce qui peut être trouvé dans une vitamine prénatale. Plus de nutriments que les vitamines prénatales peuvent manquer sont des acides gras essentiels. Plus précisément, thEre est un acide gras oméga-3 appelé DHA qui est important dans le développement fœtal du cerveau, du nerf et des tissus oculaires. Le DHA peut être trouvé dans les huiles de poisson, et souvent un obstétricien recommandera un supplément supplémentaire de cet important nutriment.
Parfois, en raison de leurs niveaux élevés de nutriments, les vitamines prénatales sont connues pour provoquer des nausées chez les femmes enceintes. Cela complique le fait que de nombreuses femmes éprouvent déjà des niveaux élevés de nausées pendant la grossesse, et cela est communément appelé nausée matinale. Dans ces cas, le médecin de la femme demandera généralement au patient à une forme différente de vitamine prénatale, tels que des croûtes ou des capsules, afin de soulager ces symptômes.