Wat zijn prenatale vitamines?
Prenatale vitamines zijn aanvullende vitamines die zijn ontworpen om specifiek te worden genomen tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding. Het zijn multivitamines die veel supplementen bevatten die bedoeld zijn om niet alleen de gezondheid van de foetus en de moeder te stimuleren, maar ook om veel gemeenschappelijke geboorteafwijkingen te voorkomen. Prenatale vitamines kunnen in veel verschillende vormen worden toegediend, waaronder capsule, vloeibare en kauwbare vormen.
Prenatale vitamines worden genomen door aanstaande moeders, voornamelijk om tekortkomingen in het dieet van de moeder te vervangen. Voornamelijk onder deze voedingsstoffen zijn foliumzuur, ijzer en calcium. Anderen die ook belangrijk zijn, zijn onder meer thiamine, riboflavine en vitamine A, B-12, C, D en E. Door de definitie van supplement zijn deze voornamelijk bedoeld om de niveaus van voedingsstoffen te stimuleren die mogelijk ontbreken, en prenatale vitamines zijn bedoeld om naast een gezond dieet te worden gebruikt, dat veel belangrijker is voor een gezonde zwangerschap.Lic zuur in prenatale vitamines is een van de belangrijkste voedingsstoffen, en het is belangrijk voor het voorkomen van neurale buisstoornissen van de foetus zoals spina bifida. Terwijl de foetus in de moeder groeit, kan het extra calcium van de moeder uitputten, waardoor ze de botdichtheid verliest, en dit is de reden waarom het calcium zelf een belangrijk supplement is. IJzer is een van de belangrijkste van de supplementen die worden gevonden in prenatale vitamines vanwege het belang ervan om zuurstof door de bloedbaan bij zowel de moeder als de foetus te helpen.
Ondanks hun belang tijdens de zwangerschap, kunnen prenatale vitamines niet altijd de juiste hoeveelheid dragen om een gezond dieet aan te vullen. Dit kan met name het geval zijn in het geval van calcium, wat nodig is in hogere hoeveelheden dan kan worden gevonden in slechts een prenatale vitamine. Meer voedingsstoffen die prenatale vitamines misschien missen, zijn essentiële vetzuren. Specifiek, thEr is een omega-3-vetzuur dat DHA wordt genoemd en dat belangrijk is bij de foetale ontwikkeling van de hersenen, zenuw- en oogweefsels. DHA is te vinden in visolie, en vaak zal een verloskundige een extra supplement van deze belangrijke voedingsstof aanbevelen.
Soms is bekend dat, vanwege hun hoge niveaus van voedingsstoffen, prenatale vitamines misselijkheid veroorzaken bij zwangere vrouwen. Het compliceren van dit is het feit dat veel vrouwen al een hoge mate van misselijkheid ervaren tijdens de zwangerschap, en dit is algemeen bekend als ochtendmisselijkheid. In deze gevallen zal de arts van de vrouw meestal de patiënt overschakelen naar een andere vorm van prenatale vitamine, zoals kauwgeuies of capsules, om deze symptomen te verlichten.