Hvad er prenatal vitaminer?

Prenatal vitaminer er supplerende vitaminer, der er designet til at blive taget specifikt under graviditet og under amning. De er multivitaminer, der indeholder mange kosttilskud, der er beregnet til ikke kun at øge fosterets og morens helbred, men også for at forhindre mange almindelige fødselsdefekter. Prenatal vitaminer kan administreres i mange forskellige former, herunder kapsel, væske og tyggelige former.

Prenatal vitaminer tages af forventningsfulde mødre hovedsageligt med det formål at erstatte mangelfulde kosttilskud i mors diæt. Primært blandt disse næringsstoffer er folinsyre, jern og calcium. Andre, der også er vigtige, inkluderer thiamin, riboflavin og vitamin A, B-12, C, D og E. Ved definitionen af ​​supplement, er disse hovedsageligt ment til at øge niveauerne af næringsstoffer, der muligvis kan gå glipLIC -syre i prenatal vitaminer er en af ​​de vigtigste næringsstoffer, og det er vigtigt for forebyggelse af neurale rørforstyrrelser i fosteret, såsom spina bifida. Mens fosteret vokser inde i moderen, kan det udtømme ekstra calcium fra moderen, hvilket får hende til at miste knogletæthed, og det er derfor, calciumet i sig selv er et vigtigt supplement. Jern er blandt de vigtigste af de kosttilskud, der findes i prenatal vitaminer på grund af dets betydning i at hjælpe med at transportere ilt gennem blodbanen i både mor og fosteret.

På trods af deres betydning under graviditeten bærer prenatal vitaminer muligvis ikke altid det rette beløb for at supplere en sund kost. Dette kan især være tilfældet i tilfælde af calcium, hvilket er nødvendigt i højere mængder, end der kun findes i et prenatal vitamin. Flere næringsstoffer, som prenatal vitaminer kan mangle, er essentielle fedtsyrer. Specifikt, thERE er en omega-3-fedtsyre kaldet DHA, der er vigtig i føtaludviklingen af ​​hjernen, nerven og øjevævet. DHA kan findes i fiskeolier, og ofte vil en fødselslæge anbefale et ekstra supplement til dette vigtige næringsstof.

Nogle gange, på grund af deres høje niveauer af næringsstoffer, har prenatal vitaminer været kendt for at forårsage kvalme hos gravide kvinder. Komplicering af dette er det faktum, at mange kvinder allerede oplever høje niveauer af kvalme under graviditeten, og dette er almindeligt kendt som morgensyge. I disse tilfælde vil kvindens læge normalt have patienten til at skifte til en anden form for prenatal vitamin, såsom tyggestilling eller kapsler, for at lindre disse symptomer.