Cosa sono le vitamine prenatali?

Le vitamine prenatali sono vitamine supplementari progettate per essere prese in particolare durante la gravidanza e durante l'allattamento. Sono multivitaminici che contengono molti integratori che hanno non solo aumentare la salute del feto e della madre, ma anche per prevenire molti difetti di nascita comuni. Le vitamine prenatali possono essere somministrate in molte forme diverse, tra cui capsule, liquidi e formabili. Principalmente tra questi nutrienti ci sono acido folico, ferro e calcio. Altri che sono anche importanti includono anche la tiamina, la riboflavina e le vitamine A, B-12, C, D ed E. dalla definizione di supplemento, questi si intendono principalmente per aumentare i livelli di nutrienti che potrebbero essere mancanti e le vitamine prenatali sono usate per essere usate accanto a una dieta sana, che è molto più importante in sé e per una gravidanza sana.L'acido LIC nelle vitamine prenatali è uno dei nutrienti più importanti ed è importante per la prevenzione dei disturbi del tubo neurale del feto come la spina bifida. Mentre il feto sta crescendo all'interno della madre, può esaurire il calcio extra dalla madre, facendola perdere la densità ossea, ed è per questo che il calcio stesso è un integratore importante. Il ferro è tra i più importanti degli integratori trovati nelle vitamine prenatali a causa della sua importanza nell'aiutare a trasportare ossigeno attraverso il flusso sanguigno sia nella madre che nel feto.

Nonostante la loro importanza durante la gravidanza, le vitamine prenatali potrebbero non trasportare sempre la quantità adeguata per integrare una dieta sana. Ciò può essere particolarmente vero nel caso del calcio, che è necessario in quantità più elevate di quanto si può trovare solo in una vitamina prenatale. Più nutrienti che possono mancare le vitamine prenatali sono acidi grassi essenziali. In particolare, thÈ un acido grasso omega-3 chiamato DHA che è importante nello sviluppo fetale dei tessuti cerebrali, nervosi e oculari. Il DHA può essere trovato negli oli di pesce e spesso un ostetrico consiglierà un supplemento aggiuntivo di questo importante nutriente.

A volte, a causa dei loro alti livelli di nutrienti, le vitamine prenatali causano nausea nelle donne in gravidanza. Complicando questo è il fatto che molte donne sperimentano già alti livelli di nausea durante la gravidanza, e questo è comunemente noto come nausea mattutina. In questi casi, il medico della donna di solito farà passare il paziente a una diversa forma di vitamina prenatale, come gomme o capsule, al fine di alleviare questi sintomi.