¿Qué son los efectos secundarios de taurina?
Aunque la investigación está en curso, algunos posibles efectos secundarios de taurina incluyen el adelgazamiento de la sangre, los cambios a la frecuencia cardíaca o el ritmo y el nivel de azúcar en la sangre extremadamente bajo. Los expertos pueden señalar al menos dos casos en los que podría haber provocado daño en la manía y el cerebro, aunque no pueden decir con certeza si fue el culpable. Los problemas digestivos y la deshidratación también pueden ser el resultado del exceso, y puede interactuar con las drogas, particularmente el litio. Los médicos generalmente recomiendan que las mujeres embarazadas o que amamanten no tomen esta sustancia como un suplemento, solo para estar seguros, ya que no hay suficiente investigación para mostrar cómo podría afectar a un bebé o bebé no nacido.
sobre la taurina
taurina es un aminoácido no esencial (condicional) a base de azufre, lo que significa que el cuerpo humano puede hacerlo. La sustancia ocurre en alimentos como huevos, carnes y pescado, y en las personas, aparece en los músculos, el torrente sanguíneo y el sistema nervioso. Está conectado a muchas funciones físicas, como el aumento deng flujo sanguíneo a los nervios, por lo que es necesario mantenerse saludable. Muchas personas toman suplementos para un mejor rendimiento físico y mental.
adelgazamiento de la sangre
Los médicos han descubierto que la taurina tiene múltiples beneficios para el corazón, ya que reduce los efectos de la hipertensión y evita que la placa se acumule en las arterias. También reduce la cantidad de inflamación que a veces ocurre con la enfermedad cardíaca. Dependiendo de la composición física exacta de una persona y otros factores, como la dieta, este aminoácido puede reducir la coagulación de la sangre hasta en un 10%.
Aunque estos resultados generalmente son positivos, no son beneficiosos para todos. Una persona con hipotensión, por ejemplo, podría experimentar más caídas de presión arterial y problemas posteriores como mareos. Del mismo modo, una persona que ya está en los anticoagulantes o que tiene un trastorno de coagulación podría tener un mayor riesgo de bruisi excesivong y sangrado.
frecuencia cardíaca anormal o ritmo
Esta sustancia controla parcialmente los niveles de electrolitos importantes como el sodio, el potasio y el calcio en el cuerpo. Estos se conectan a la función cardíaca y la regularidad y la fuerza del latido del corazón. Cantidades anormales en el cuerpo, por lo tanto, potencialmente pueden causar alteraciones cardíacas y de circulación.
Hipoglucemia
Un papel de la taurina es mantener la insulina y la glucosa bien equilibradas. En general, aumenta la sensibilidad de una persona a la insulina, lo que hace que sea más fácil manejar aumentos en el azúcar en la sangre. Esto lo hace excelente para los diabéticos, pero si los niveles son demasiado altos, en teoría, el cuerpo puede volverse demasiado eficiente con este proceso, y los niveles de azúcar en la sangre pueden caer por debajo de la normalidad. El mareo y el desmayo pueden ocurrir como resultado.
Daño de cerebro y sistema nervioso
La taurina afecta el sistema nervioso y el cerebro porque genera impulsos nerviosos y aumenta el flujo sanguíneo a las células. Los científicos han vinculado tentativamenteAl menos un caso de daño cerebral. En este caso, un culturista tomó 14 gramos del aminoácido, con la esperanza de evitar una descomposición en el rendimiento muscular y de impulso. Esto está muy por encima de la dosis diaria máxima recomendada de 4 a 6 gramos, como se prescribe para pacientes cardíacos o hepáticos. No está claro si otras sustancias que consumió, insulina y esteroides, fueron la verdadera fuente del problema.
mania
Los efectos secundarios de la taurina pueden incluir manía, ya que influye en el cerebro y el sistema nervioso. Según los informes, un individuo con trastorno bipolar se volvió maníaco después de beber bebidas energéticas, que a menudo usan el aminoácido como ingrediente. Sin embargo, los expertos aún no están dispuestos a decir con certeza qué causó esto, porque estas bebidas generalmente contienen otras sustancias afectivas cerebrales y nerviosas como la cafeína e inositol.
.Problemas digestivos
Esta sustancia desencadena el estómago para hacer más ácido. Esto es bueno para aquellos que no produzcanSuficiente, pero en muchas personas, puede provocar malestar estomacal o incluso úlceras. Las personas que ya tienen úlceras u otros problemas como el reflujo ácido no deberían tomarlo por esta razón, y los expertos recomiendan comer no más de media hora después de tomarla para mantener bajo control.
.deshidratación
El cuerpo de una persona, naturalmente, trata de deshacerse del exceso de taurina al eliminarla con la orina. Esto requiere agua, por lo que cuanto más de este aminoácido se obtiene una persona, más a menudo tienen que visitar el baño. Con el tiempo, si un individuo no reemplaza el agua perdida bebiendo más, puede deshidratarse. Los síntomas suaves incluyen fatiga, estreñimiento y piel seca, pero con el tiempo, pueden desarrollarse efectos secundarios más graves como confusión mental, fiebre, latidos cardíacos y presión arterial baja.
.Interacciones de drogas
Los médicos saben que esta sustancia interactúa con el litio, un medicamento comúnmente utilizado para tratar ciertas afecciones mentales como el trastorno bipolary esquizofrenia. Específicamente, hace que sea más difícil para el cuerpo deshacerse del medicamento. Una acumulación o una sobredosis puede provocar náuseas, debilidad muscular, pérdida de coordinación y otros efectos secundarios graves.
Otras consideraciones
Los médicos entienden cómo funciona este aminoácido en el cuerpo y, por lo tanto, tienen una idea de lo que podría salir mal si los niveles están apagados. Aun así, se necesita mucha más investigación antes de que puedan decir de manera concluyente cuándo o con qué frecuencia pueden aparecer los efectos secundarios de taurina. No tienen pruebas de que tendrá efectos negativos en los niños no nacidos o los bebés, pero solo para estar seguros, recomiendan que aquellos que estén embarazadas o de enfermería lo eviten.