Vad är taurinbiverkningar?
Även om forskning pågår inkluderar vissa potentiella taurinbiverkningar blodtunnning, förändringar i hjärtfrekvens eller rytm och extremt lågt blodsocker. Experter kan peka på minst två fall där det kan ha utlöst mani och hjärnskador, även om de inte kan säga säkert om det var den skyldige. Matsmältningsproblem och uttorkning kan också vara ett resultat av överskott, och det kan interagera med droger, särskilt litium. Läkare rekommenderar vanligtvis att gravida eller ammande kvinnor inte tar detta ämne som ett tillägg, bara för att vara säkert, eftersom det inte finns tillräckligt med forskning för att visa hur det kan påverka ett ofödda barn eller spädbarn.
om taurin
taurin är en svavelbaserad, icke-essentiell (villkorad) aminosyra, vilket betyder att människokroppen kan göra det. Ämnet förekommer i livsmedel som ägg, kött och fisk, och hos människor förekommer det i muskler, blodomloppet och nervsystemet. Det är anslutet till många fysiska funktioner, till exempel ökningNG blodflöde till nerver, så det är nödvändigt att hålla sig frisk. Många tar kosttillskott för bättre fysiska och mentala prestanda.
blodtunnande
Läkare har upptäckt att taurin har flera fördelar för hjärtat, eftersom det minskar effekterna av hypertoni och förhindrar plack från att bygga upp i artärerna. Det sänker också mängden inflammation som ibland händer med hjärtsjukdomar. Beroende på en persons exakta fysiska smink och andra faktorer som diet, kan denna aminosyra minska blodkoagulation med upp till 10%.
Även om dessa resultat vanligtvis är positiva, är de inte fördelaktiga för alla. En person med hypotension, till exempel, kan uppleva ytterligare blodtrycksfall och efterföljande problem som yrsel. På liknande sätt kan en person som redan är på blodförtunnare eller som har en koagulationsstörning ha en ökad risk för överdriven Bruising och blödning.
onormal hjärtfrekvens eller rytm
Detta ämne kontrollerar delvis nivåerna av viktiga elektrolyter såsom natrium, kalium och kalcium i kroppen. Dessa ansluter till hjärtfunktionen och hjärtslagets regelbundenhet och styrka. Onormala mängder i kroppen kan därför orsaka hjärt- och cirkulationsstörningar.
hypoglykemi
En roll av taurin är att hålla insulin och glukosbalanserad. I allmänhet ökar det en persons känslighet för insulin, vilket gör det lättare att hantera ökningar i blodsockret. Detta gör det fantastiskt för diabetiker, men om nivåerna är för höga, i teorin, kan kroppen bli för effektiv med denna process, och blodsockernivåerna kan sjunka under det normala. Yrsel och svimning kan hända som ett resultat.
hjärn- och nervsystemets skada
taurin påverkar nervsystemet och hjärnan eftersom det genererar nervimpulser och ökar blodflödet till celler. Forskare har försiktigt kopplatÅtminstone ett fall av hjärnskador på det. I det här fallet tog en kroppsbyggare 14 gram aminosyran i hopp om att förhindra en nedbrytning i muskler och öka prestanda. Detta är långt över den maximala rekommenderade dagliga dosen på 4 - 6 gram, som föreskrivs för hjärt- eller leverpatienter. Det är inte klart om andra ämnen han konsumerade - insulin och steroider - var den verkliga källan till problemet.
mania
taurine biverkningar kan inkludera mani, eftersom det påverkar hjärnan och nervsystemet. En individ med bipolär störning blev enligt uppgift manisk efter att ha druckit energidrycker, som ofta använder aminosyran som en ingrediens. Experter är fortfarande inte villiga att säga med säkerhet vad som orsakade detta, eftersom dessa drycker vanligtvis innehåller andra hjärn- och nervpåverkande ämnen som koffein och inositol.
matsmältningsproblem
Detta ämne utlöser magen för att göra mer syra. Detta är bra för dem som inte stämmertillräckligt, men hos många människor kan det leda till mag eller till och med sår. Människor som redan har sår eller andra problem som surt återflöde bör inte ta det av detta skäl, och experter rekommenderar att du äter högst en halvtimme efter att ha tagit det för att hålla syraproduktionen i schack.
dehydrering
En persons kropp försöker naturligtvis bli av med överskott av taurin genom att spola ut den med urinen. Detta tar vatten att göra, så ju mer av denna aminosyra en person blir, desto oftare måste de vanligtvis besöka toaletten. Med tiden, om en individ inte ersätter det förlorade vattnet genom att dricka mer, kan han bli uttorkad. Milda symtom inkluderar trötthet, förstoppning och torr hud, men med tiden kan allvarligare biverkningar som mental förvirring, feber, snabb hjärtslag och lågt blodtryck utvecklas.
läkemedelsinteraktioner
Läkare vet att detta ämne interagerar med litium, ett läkemedel som vanligtvis används för att behandla vissa mentala tillstånd som bipolär störningoch schizofreni. Specifikt gör det det svårare för kroppen att bli av med medicinen. En uppbyggnad eller överdos kan leda till illamående, muskelsvaghet, förlust av samordning och andra allvarliga biverkningar.
andra överväganden
Läkare förstår hur denna aminosyra fungerar i kroppen och har därför en känsla av vad som kan gå fel om nivåerna är avstängda. Trots det behövs mycket mer forskning innan de slutgiltigt kan säga när eller hur ofta taurinbiverkningar kan dyka upp. De har inte bevis på att det kommer att ha negativa effekter på ofödda barn eller spädbarn, men bara för att vara säkra rekommenderar de att de som är gravida eller ammar undviker det.