Was sind Taurin -Nebenwirkungen?
Obwohl die Forschung andauert, sind einige potenzielle Taurin -Nebenwirkungen Blutverdünnen, Veränderungen der Herzfrequenz oder Rhythmus und extrem niedriger Blutzucker. Experten können auf mindestens zwei Fälle hinweisen, in denen es möglicherweise Manie und Hirnschäden ausgelöst hat, obwohl sie nicht sicher sagen können, ob es sich um den Schuldigen handelte. Verdauungsprobleme und Dehydration können ebenfalls auf Übermaß zurückzuführen sein und mit Medikamenten, insbesondere Lithium, interagieren. Ärzte empfehlen normalerweise, dass schwangere oder stillende Frauen diese Substanz nicht als Ergänzung betrachten, nur um sicher zu sein, da es nicht genügend Forschungen gibt, um zu zeigen, wie sich dies auf ein ungeborenes Baby oder ein Kind auswirken kann.
Taurin ist eine schwefelbasierte, nicht wesentliche (bedingte) Aminosäure, was bedeutet, dass der menschliche Körper es schaffen kann. Die Substanz tritt in Lebensmitteln wie Eiern, Fleisch und Fisch auf, und in Menschen erscheint es in den Muskeln, im Blutkreislauf und im Nervensystem. Es ist mit vielen physischen Funktionen verbunden, wie z. B. ErhöhungNG Blutfluss zu den Nerven, daher ist es notwendig, gesund zu bleiben. Viele Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel für eine bessere körperliche und geistige Leistung.
Blutverdünnung
Ärzte haben entdeckt, dass Taurin mehrere Vorteile für das Herz hat, da es die Auswirkungen von Bluthochdruck verringert und verhindert, dass Plaque in den Arterien aufgebaut wird. Es senkt auch die Entzündung, die manchmal bei Herzerkrankungen auftritt. Abhängig von der genauen physischen Make -up einer Person und anderen Faktoren wie der Ernährung kann diese Aminosäure die Blutgerinnung um bis zu 10%verringern.
Obwohl diese Ergebnisse typischerweise positiv sind, sind sie für alle nicht vorteilhaft. Eine Person mit Hypotonie kann beispielsweise weitere Blutdruckabfälle und nachfolgende Probleme wie Schwindel erleben. In ähnlicher Weise könnte eine Person, die bereits Blutverdünner hat oder eine Gerinnungsstörung hat, ein erhöhtes Risiko für übermäßige Bruisi ausgesetztng und blutend.
Abnormale Herzfrequenz oder Rhythmus
Diese Substanz kontrolliert teilweise die Spiegel wichtiger Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Kalzium im Körper. Diese verbinden sich mit der Herzfunktion und der Regelmäßigkeit und Stärke des Herzschlags. Abnormale Mengen im Körper können daher möglicherweise Herz- und Zirkulationsstörungen verursachen.
Hypoglykämie
Eine Rolle von Taurin hält Insulin und Glukose gut ausbalanciert. Im Allgemeinen erhöht es die Empfindlichkeit einer Person gegenüber Insulin und erleichtert das Umgang mit Blutzucker zu. Dies macht es für Diabetiker großartig, aber wenn die Niveaus zu hoch sind, kann der Körper theoretisch mit diesem Prozess zu effizient werden und der Blutzuckerspiegel kann unter die Normalität sinken. Schwindel und Ohnmacht können als Ergebnis passieren.
Hirn- und Nervensystem Schaden
Taurin beeinflusst das Nervensystem und das Gehirn, da es Nervenimpulse erzeugt und den Blutfluss zu den Zellen erhöht. Wissenschaftler haben vorläufig miteinander verbundenMindestens ein Fall von Hirnschäden. In diesem Fall nahm ein Bodybuilder 14 Gramm der Aminosäure ein, in der Hoffnung, einen Zusammenbruch der Muskel- und Steigerung der Leistung zu verhindern. Dies liegt weit über der maximal empfohlenen täglichen Dosis von 4 bis 6 Gramm, wie sie für Herz- oder Leberpatienten verschrieben werden. Es ist nicht klar
Mania
Nebenwirkungen von Taurin können Manie umfassen, da es das Gehirn und das Nervensystem beeinflusst. Eine Person mit bipolarer Störung wurde Berichten zufolge nach dem Trinken von Energiegetränken manisch, die die Aminosäure häufig als Zutat verwenden. Experten sind jedoch immer noch nicht bereit zu sagen, was dies verursacht hat, da diese Getränke typischerweise andere Gehirn- und nervenbezogene Substanzen wie Koffein und Inosit enthalten.
Verdauungsprobleme
Diese Substanz löst den Magen aus, um mehr Säure zu machen. Das ist gut für diejenigen, die nicht produzierenUce genug, aber bei vielen Menschen kann es zu Magenverstimmung oder sogar Geschwüren führen. Menschen, die bereits Geschwüre oder andere Probleme wie saurer Reflux haben, sollten dies aus diesem Grund nicht einnehmen, und Experten empfehlen, nicht mehr als eine halbe Stunde nach der Einnahme zu essen, um die Säureproduktion in Schach zu halten.
Dehydration
Der Körper einer Person versucht natürlich, überschüssiges Taurin loszuwerden, indem er ihn mit dem Urin ausspült. Dies braucht Wasser, um je mehr diese Aminosäure eine Person bekommt, desto häufiger müssen sie normalerweise die Toilette besuchen. Wenn eine Person im Laufe der Zeit das verlorene Wasser nicht durch Trinken ersetzt, kann er dehydriert werden. Leichte Symptome sind Müdigkeit, Verstopfung und trockene Haut, aber im Laufe der Zeit können schwerwiegendere Nebenwirkungen wie geistige Verwirrung, Fieber, schneller Herzschlag und niedriger Blutdruck entstehen.
Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln
Ärzte wissen, dass diese Substanz mit Lithium interagiert, ein Medikamentund Schizophrenie. Insbesondere erschwert es es dem Körper schwerer, die Medikamente loszuwerden. Ein Aufbau oder eine Überdosierung kann zu Übelkeit, Muskelschwäche, Koordinationsverlust und anderen schwerwiegenden Nebenwirkungen führen.
Andere Überlegungen
Ärzte verstehen, wie diese Aminosäure im Körper funktioniert, und haben daher ein Gefühl dafür, was schief gehen könnte, wenn die Niveaus ausgeschaltet sind. Trotzdem sind viel mehr Forschung erforderlich, bevor sie endgültig sagen können, wann oder wie oft Taurin -Nebenwirkungen auftreten können. Sie haben keinen Beweis dafür, dass dies negative Auswirkungen auf ungeborene Kinder oder Babys haben wird, aber um sicher zu sein, empfehlen sie, dass diejenigen, die schwanger sind oder stillt, dies vermeiden.