O que são efeitos colaterais da taurina?
Embora a pesquisa esteja em andamento, alguns possíveis efeitos colaterais da taurina incluem afinamento sanguíneo, alterações na freqüência cardíaca ou ritmo e açúcar no sangue extremamente baixo. Os especialistas podem apontar para pelo menos duas instâncias em que isso pode ter desencadeado mania e danos cerebrais, embora não possam dizer com certeza se foi o culpado. Problemas digestivos e desidratação também podem ser resultado do excesso, e pode interagir com medicamentos, particularmente o lítio. Os médicos geralmente recomendam que as mulheres grávidas ou que amamentam não tomem essa substância como um suplemento, apenas para ser seguro, pois não há pesquisas suficientes para mostrar como isso pode afetar um bebê ainda não nascido.
sobre taurina
Taurina é um aminoácido não essencial (condicional) à base de enxofre, o que significa que o corpo humano é capaz de fazê-lo. A substância ocorre em alimentos como ovos, carnes e peixes e, nas pessoas, aparece nos músculos, na corrente sanguínea e no sistema nervoso. Está conectado a muitas funções físicas, como o crescenteng fluxo sanguíneo para os nervos, por isso é necessário manter -se saudável. Muitas pessoas tomam suplementos para melhor desempenho físico e mental.
afinamento de sangue
Os médicos descobriram que a taurina tem vários benefícios para o coração, porque reduz os efeitos da hipertensão e impede que a placa se acumule nas artérias. Também reduz a quantidade de inflamação que às vezes acontece com doenças cardíacas. Dependendo da maquiagem física exata de uma pessoa e de outros fatores, como dieta, esse aminoácido pode reduzir a coagulação do sangue em até 10%.
Embora esses resultados normalmente sejam positivos, eles não são benéficos para todos. Uma pessoa com hipotensão, por exemplo, pode sofrer quedas de pressão arterial adicionais e problemas subsequentes, como tontura. Da mesma forma, uma pessoa que já está em diluentes de sangue ou que tem um distúrbio de coagulação pode estar em maior risco de Bruisi excessivong e sangramento.
freqüência cardíaca anormal ou ritmo
Essa substância controla parcialmente os níveis de eletrólitos importantes, como sódio, potássio e cálcio no corpo. Eles se conectam à função cardíaca e à regularidade e força dos batimentos cardíacos. Quantidades anormais no corpo, portanto, potencialmente podem causar distúrbios cardíacos e de circulação.
Hipoglicemia
Um papel da taurina é manter a insulina e a glicose bem equilibrada. Em geral, aumenta a sensibilidade de uma pessoa à insulina, facilitando o manuseio de aumentos no açúcar no sangue. Isso o torna ótimo para os diabéticos, mas se os níveis forem muito altos, em teoria, o corpo pode se tornar muito eficiente com esse processo, e os níveis de açúcar no sangue podem cair abaixo do normal. Tontura e desmaio podem acontecer como resultado.
danos no cérebro e no sistema nervoso
Taurina afeta o sistema nervoso e o cérebro porque gera impulsos nervosos e aumenta o fluxo sanguíneo para as células. Cientistas provisoriamente vinculadosPelo menos um caso de dano cerebral. Nesse caso, um fisiculturista tomou 14 gramas do aminoácido, na esperança de evitar um colapso no desempenho muscular e aumentando. Isso está bem acima da dose diária máxima recomendada de 4 a 6 gramas, como é prescrito para pacientes cardíacos ou hepáticos. Não está claro se outras substâncias que ele consumiu - insulina e esteróides - eram a fonte real do problema.
mania
Os efeitos colaterais da Taurina podem incluir mania, pois influencia o cérebro e o sistema nervoso. Um indivíduo com transtorno bipolar teria se tornado maníaco depois de beber bebidas energéticas, que geralmente usam o aminoácido como ingrediente. Os especialistas ainda não estão dispostos a dizer com certeza o que causou isso, no entanto, porque essas bebidas normalmente contêm outras substâncias que afetam o cérebro e os nervos, como cafeína e inositol.Problemas digestivos
Esta substância desencadeia o estômago para fazer mais ácido. Isso é bom para aqueles que não produzemUce o suficiente, mas em muitas pessoas, isso pode levar a dor de estômago ou até úlceras. Pessoas que já têm úlceras ou outros problemas, como o refluxo ácido, não devem aceitar por esse motivo, e os especialistas recomendam comer não mais de meia hora depois de levá -lo para manter a produção de ácido sob controle.
Desidratação
O corpo de uma pessoa naturalmente tenta se livrar do excesso de taurina, liberando -o com a urina. Isso leva a água para fazer, para que quanto mais esse aminoácido uma pessoa fica, mais frequentemente ela geralmente precisa visitar o banheiro. Com o tempo, se um indivíduo não estiver substituindo a água perdida bebendo mais, ele pode ficar desidratado. Os sintomas leves incluem fadiga, constipação e pele seca, mas com o tempo, podem se desenvolver efeitos colaterais mais graves, como confusão mental, febre, batimentos cardíacos rápidos e pressão arterial baixa.
Interações medicamentosas
Os médicos sabem que essa substância interage com o lítio, um medicamento comumente usado para tratar certas condições mentais, como transtorno bipolare esquizofrenia. Especificamente, torna mais difícil para o corpo se livrar da medicação. Um acúmulo ou overdose pode levar a náusea, fraqueza muscular, perda de coordenação e outros efeitos colaterais graves.
Outras considerações
Os médicos entendem como esse aminoácido funciona no corpo e, portanto, têm uma noção do que poderia dar errado se os níveis estiverem desligados. Mesmo assim, é necessário muito mais pesquisa antes que possam dizer conclusivamente quando ou com que frequência os efeitos colaterais da taurina podem aparecer. Eles não têm provas de que terão efeitos negativos em nascituros ou bebês, mas apenas para estar seguro, eles recomendam que aqueles que estão grávidas ou enfermando evitem.