Hvad er taurin bivirkninger?
Selvom forskning pågår, inkluderer nogle potentielle taurinbivirkninger blodfortyndende, ændringer til hjerterytme eller rytme og ekstremt lavt blodsukker. Eksperter kan pege på mindst to tilfælde, hvor det måske har udløst mani og hjerneskade, selvom de ikke kan sige med sikkerhed, om det var den skyldige. Fordøjelsesproblemer og dehydrering kan også være et resultat af overskydende, og det kan interagere med medikamenter, især lithium. Læger anbefaler normalt, at gravide eller ammende kvinder ikke tager dette stof som et supplement, bare for at være sikker, da der ikke er nok forskning til at vise, hvordan det kan påvirke en ufødt baby eller spædbarn.
om taurin
Taurin er en svovlbaseret, ikke-væsentlig (betinget) aminosyre, hvilket betyder, at den menneskelige krop er i stand til at gøre det. Stoffet forekommer i fødevarer som æg, kød og fisk, og hos mennesker vises det i muskler, blodbanen og nervesystemet. Det er forbundet med mange fysiske funktioner, såsom incressiNg blodstrøm til nerver, så det er nødvendigt at forblive sund. Mange mennesker tager kosttilskud for bedre fysisk og mental præstation.
blodfortyndende
Læger har opdaget, at taurin har flere fordele for hjertet, fordi det reducerer virkningerne af hypertension og forhindrer plak i at opbygge i arterierne. Det sænker også mængden af betændelse, der undertiden sker med hjertesygdomme. Afhængig af en persons nøjagtige fysiske makeup og andre faktorer såsom kost, kan denne aminosyre reducere blodkoagulation med op til 10%.
Selvom disse resultater typisk er positive, er de ikke gavnlige for alle. En person med hypotension kan for eksempel opleve yderligere blodtryksfald og efterfølgende problemer såsom svimmelhed. Tilsvarende kan en person, der allerede er på blodfortyndere, eller som har en koagulationsforstyrrelse, have en øget risiko for overdreven Bruising og blødning.
unormal hjerterytme eller rytme
Dette stof kontrollerer delvist niveauer af vigtige elektrolytter såsom natrium, kalium og calcium i kroppen. Disse opretter forbindelse til hjertefunktionen og hjerteslagens regelmæssighed og styrke. Unormale mængder i kroppen kan derfor potentielt forårsage forstyrrelser i hjerte og cirkulation.
hypoglykæmi
En rolle af taurin er at holde insulin og glukose velafbalanceret. Generelt øger det en persons følsomhed over for insulin, hvilket gør det lettere at håndtere stigninger i blodsukkeret. Dette gør det fantastisk for diabetikere, men hvis niveauerne er for høje, kan kroppen i teorien blive for effektiv med denne proces, og blodsukkerniveauet kan falde under det normale. Svimmelhed og besvimelse kan ske som et resultat.
hjerne- og nervesystemskader
Taurin påvirker nervesystemet og hjernen, fordi det genererer nerveimpulser og øger blodgennemstrømningen til celler. Forskere har foreløbigt knyttetMindst et tilfælde af hjerneskade på det. I dette tilfælde tog en bodybuilder 14 gram aminosyre i håb om at forhindre en sammenbrud i muskler og øge ydeevnen. Dette er langt over den maksimale anbefalede daglige dosis på 4 - 6 gram, som er ordineret til hjerte- eller leverpatienter. Det er ikke klart, om andre stoffer, han forbrugte - insulin og steroider - var den virkelige kilde til problemet.
mani
Taurine -bivirkninger kan omfatte mani, da det påvirker hjernen og nervesystemet. En person med bipolar lidelse blev angiveligt manisk efter at have drukket energidrikke, som ofte bruger aminosyren som ingrediens. Eksperter er stadig ikke villige til at sige med sikkerhed, hvad der dog forårsagede dette, fordi disse drikkevarer typisk indeholder andre hjerner- og nervesmonterende stoffer såsom koffein og inositol.
fordøjelsesproblemer
Dette stof udløser maven til at gøre mere syre. Dette er godt for dem, der ikke stammerDet er nok, men i mange mennesker kan det føre til forstyrrelse af maven eller endda mavesår. Mennesker, der allerede har mavesår eller andre problemer, såsom sur reflux, bør ikke tage det af denne grund, og eksperter anbefaler at spise ikke mere end en halv time efter at have taget den for at holde syreproduktionen i skak.
dehydrering
En persons krop forsøger naturligvis at slippe af med overskydende taurin ved at skylle den ud med urinen. Dette tager vand at gøre, så jo mere af denne aminosyre en person får, jo oftere er de normalt nødt til at besøge toilettet. Over tid, hvis en person ikke erstatter det mistede vand ved at drikke mere, kan han blive dehydreret. Mild symptomer inkluderer træthed, forstoppelse og tør hud, men over tid kan mere alvorlige bivirkninger såsom mental forvirring, feber, hurtig hjerteslag og lavt blodtryk udvikle sig.
lægemiddelinteraktioner
Læger ved, at dette stof interagerer med lithium, et lægemiddel, der ofte bruges til at behandle visse mentale tilstande, såsom bipolar lidelseog skizofreni. Specifikt gør det det sværere for kroppen at slippe af med medicinen. En opbygning eller overdosis kan føre til kvalme, muskelsvaghed, tab af koordinering og andre alvorlige bivirkninger.
Andre overvejelser
Læger forstår, hvordan denne aminosyre fungerer i kroppen, og har derfor en fornemmelse af, hvad der kan gå galt, hvis niveauerne er slukket. Alligevel er der behov for meget mere forskning, før de endeligt kan sige, hvornår eller hvor ofte taurin bivirkninger kan dukke op. De har ikke bevis for, at det vil have negative effekter på ufødte børn eller babyer, men bare for at være sikre, anbefaler de, at de, der er gravide eller sygepleje, undgår det.