Hvad er stofskifte?

Udtrykket metabolisme , afledt af det græske sprog, betyder simpelthen ændring eller transformation. Det vedrører forskellige processer i kroppen, der omdanner mad og andre stoffer til energi og andre metaboliske biprodukter, der bruges af kroppen. Det er en nødvendig funktion, der giver vores kroppe mulighed for at bruge mad og andre ressourcer til at opretholde de arbejdsdele, reparere skade, helbrede skade og befri kroppen af ​​toksiner. Med andre ord er metabolisme en nødvendig proces, uden hvilken levende organismer ville dø.

metabolismehjælpemidler i fordøjelsesfunktionen samt absorption af næringsstoffer. Det er mest påvirket af ernæring, hydrering og fysisk aktivitet. Hver af disse genstande er et imperativt aspekt af optimal metabolisk sundhed. Når nogen af ​​disse mangler, falder den metaboliske hastighed. Derfor er vægttab og vægtvedligeholdelse direkte relateret til sund metabolismeSS, begge mindsker din stofskifte. Det er derfor vigtigt at stimulere den metaboliske hastighed på andre måder, såsom rutinemæssig fysisk aktivitet. Det er ikke en god ide at springe måltider over eller reducere kalorier med en ekstrem mængde, da nedsat stofskifte får kroppen til at forbrænde færre kalorier og mindre fedt. Det kan også få din krop til at opbevare overskydende fedt i reserve.

Metabolisme er også den proces, som kroppen bruger til at nedbryde kemikalier såsom medikamenter. Når du tager medicin, anvender din krop katabolisk metabolisme, for at nedbryde større molekyler i mindre, der kan absorberes lettere. anabolisk metabolisme er det modsatte af katabolisk. Den bruger enzymer til at strukturere større molekyler fra mindre.

Metabolisme er et problem med hensyn til andre stoffer såsom nikotin. Nikotin har en tendens til at øge den metaboliske hastighed, hvilket er en af ​​grundene til, at nogleFolk går i vægt, når de holder op med at ryge. Ved at stimulere den metaboliske hastighed gennem andre metoder er vægtøgning muligvis ikke en trussel. At holde op med at ryge er bedst for dig, så se efter andre måder at øge din stofskifte på.

Kroppen bruger de mange komplekse processer, der udgør metabolisme for at lette fysisk funktion, hjælpe vækst, hjælpe med helbredelse og i det væsentlige, støtte livet.