Co je metabolismus?

Termín metabolismus , odvozený z řeckého jazyka, jednoduše znamená změnu nebo transformaci. Týká se různých procesů v těle, které přeměňují potraviny a jiné látky na energii a další metabolické vedlejší produkty používané tělem. Je to nezbytná funkce, která umožňuje našim tělům používat jídlo a další zdroje k udržení pracovních částí, opravy poškození, uzdravení a zbavení těla toxinů. Jinými slovy, metabolismus je nezbytný proces, bez kterého by zemřely živé organismy. To je nejvíce postiženo výživou, hydratací a fyzickou aktivitou. Každá z těchto položek je nezbytným aspektem optimálního metabolického zdraví. Když některá z nich chybí, metabolická rychlost se snižuje. V důsledku toho úbytek hmotnosti a udržování hmotnosti přímo souvisí se zdravým metabolismem.

Při snižování příjmu kalorií a tuků může být důležitými částmi hmotnosti LOSS, oba snižují váš metabolismus. Je proto nezbytné stimulovat metabolickou rychlost jinými prostředky, jako je rutinní fyzická aktivita. Není dobrý nápad přeskočit jídlo nebo snížit kalorie o extrémní množství, protože snížený metabolismus způsobuje, že tělo spaluje méně kalorií a méně tuku. Může také způsobit, že vaše tělo ukládá přebytečný tuk do rezervy.

Metabolismus je také proces, který tělo používá k rozkládání chemikálií, jako jsou léky. Když užíváte léky, vaše tělo zaměstnává katabolický metabolismus, aby rozložil větší molekuly na menší, které lze snadněji absorbovat. Anabolic metabolismus je opakem katabolického. Používá enzymy ke strukturování větších molekul z menších.

Metabolismus je problém s ohledem na jiné látky, jako je nikotin. Nikotin má tendenci zvyšovat rychlost metabolismu, což je jeden z důvodůLidé přibývají na váze, když přestanou kouřit. Avšak stimulací metabolické rychlosti jinými metodami nemusí být přírůstek hmotnosti hrozbou. Ukončení kouření je pro vás nejlepší, takže hledejte jiné způsoby, jak zvýšit váš metabolismus.

Tělo využívá mnoho složitých procesů, které tvoří metabolismus pro usnadnění fyzické funkce, pomáhají růstu, pomoc při léčení a v podstatě podporují život.