Wat is het metabolisme?
De term metabolisme , afgeleid van de Griekse taal, betekent eenvoudigweg verandering of transformatie. Het heeft betrekking op verschillende processen in het lichaam die voedsel en andere stoffen omzetten in energie en andere metabole bijproducten die door het lichaam worden gebruikt. Het is een noodzakelijke functie waarmee ons lichaam voedsel en andere middelen kan gebruiken om de werkende onderdelen te handhaven, schade te herstellen, letsel te genezen en het lichaam van gifstoffen te ontdoen. Met andere woorden, metabolisme is een noodzakelijk proces, zonder welke levende organismen zouden sterven.
Metabolisme helpt bij de spijsverteringsfunctie en de absorptie van voedingsstoffen. Het wordt het meest beïnvloed door voeding, hydratatie en fysieke activiteit. Elk van deze items is een noodzakelijk aspect van de optimale metabole gezondheid. Wanneer een van deze ontbreekt, neemt de metabolische snelheid af. Bijgevolg zijn gewichtsverlies en gewichtsbehoud direct gerelateerd aan een gezond metabolisme.
Tijdens het verlagen van uw calorie- en vetinname kan belangrijke onderdelen van gewicht zijn LoSS, beide verminderen uw metabolisme. Het is daarom essentieel om de metabole snelheid te stimuleren door andere middelen zoals routinematige fysieke activiteit. Het is geen goed idee om maaltijden over te slaan of calorieën met een extreme hoeveelheid te verminderen, omdat een verminderd metabolisme ervoor zorgt dat het lichaam minder calorieën en minder vet verbrandt. Het kan er ook voor zorgen dat uw lichaam overtollig vet in reserve opslaat.
Metabolisme is ook het proces dat het lichaam gebruikt om chemicaliën zoals medicijnen af te breken. Wanneer u medicatie gebruikt, gebruikt uw lichaam katabolisch metabolisme, om grotere moleculen af te breken in kleinere moleculen die gemakkelijker kunnen worden geabsorbeerd. Anabolic metabolisme is het tegenovergestelde van katabolisch. Het gebruikt enzymen om grotere moleculen van kleinere moleculen te structureren.
Metabolisme is een probleem met betrekking tot andere stoffen zoals nicotine. Nicotine heeft de neiging de metabole snelheid te verhogen, wat een van de redenen isMensen komen aan wanneer ze stoppen met roken. Door de metabolische snelheid te stimuleren via andere methoden, is gewichtstoename echter geen bedreiging. Het stoppen met roken is het beste voor u, dus zoek naar andere manieren om uw metabolisme te vergroten.
Het lichaam maakt gebruik van de vele complexe processen die het metabolisme vormen om de fysieke functie te vergemakkelijken, groei te ondersteunen, te helpen bij het genezen en in essentie, het leven ondersteunen.