신진 대사 란 무엇입니까?

그리스어에서 파생 된 용어 대사 은 단순히 변화 또는 변형을 의미합니다. 그것은 신체 내의 다양한 과정과 관련이 있습니다. 음식과 다른 물질을 신체가 사용하는 다른 대사 부산물로 전환합니다. 우리 몸이 식품 및 기타 자원을 사용하여 작업 부품을 유지하고 손상을 복구하고 부상을 치유하고 독소를 제거하는 데 필요한 기능입니다. 다시 말해, 신진 대사는 살아있는 유기체가 죽을 필요없이 필요한 과정입니다.

대사는 영양소의 흡수뿐만 아니라 소화 기능을 도와줍니다. 영양, 수화 및 신체 활동의 영향을 가장 많이받습니다. 이러한 각 항목은 최적의 대사 건강의 필수 측면입니다. 이들 중 하나가 부족하면 대사율이 감소합니다. 결과적으로 체중 감량 및 체중 유지 보수는 건강한 신진 대사와 직접 관련이 있습니다.

칼로리와 지방 섭취량을 낮추는 반면 체중의 중요한 부분 일 수 있습니다.SS, 둘 다 신진 대사를 감소시킵니다. 따라서 일상적인 신체 활동과 같은 다른 수단을 통해 대사율을 자극하는 것이 필수적입니다. 신진 대사가 감소하면 신체가 더 적은 칼로리를 태우고 지방이 줄어들 기 때문에 식사를 건너 뛰거나 칼로리를 줄이는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 또한 신체가 과도한 지방을 예약 할 수 있습니다.

신진 대사는 또한 신체가 약물과 같은 화학 물질을 분해하는 데 사용하는 과정입니다. 약물을 복용하면 신체는 이화물 대사를 사용하여 더 큰 분자를 더 쉽게 흡수 할 수있는 작은 분자로 분해합니다. anabolic 대사는 이화물과 반대입니다. 효소를 사용하여 작은 분자로부터 더 큰 분자를 구조화합니다.

신진 대사는 니코틴과 같은 다른 물질과 관련하여 문제입니다. 니코틴은 대사율을 증가시키는 경향이 있는데, 이는 일부 이유 중 하나입니다.사람들은 담배를 끊을 때 체중이 늘어납니다. 그러나 다른 방법을 통해 대사율을 자극함으로써 체중 증가는 위협이 아닐 수 있습니다. 흡연을 그만두는 것이 가장 좋으므로 신진 대사를 높이는 다른 방법을 찾으십시오.

신체는 신진 대사를 구성하여 신체 기능을 촉진하고, 성장을 돕고, 치유를 돕고, 본질적으로 생명을 지원하는 많은 복잡한 과정을 활용합니다.