¿Qué es el metabolismo?
El término metabolismo , derivado del lenguaje griego, simplemente significa cambio o transformación. Se relaciona con varios procesos dentro del cuerpo que convierten los alimentos y otras sustancias en energía y otros subproductos metabólicos utilizados por el cuerpo. Es una función necesaria que permite que nuestros cuerpos usen alimentos y otros recursos para mantener las partes de trabajo, reparar daños, sanar lesiones y librar el cuerpo de las toxinas. En otras palabras, el metabolismo es un proceso necesario, sin el cual los organismos vivos morirían.
El metabolismo ayuda en la función digestiva, así como la absorción de nutrientes. Se ve más afectado por la nutrición, la hidratación y la actividad física. Cada uno de estos elementos es un aspecto imperativo de la salud metabólica óptima. Cuando falta cualquiera de estos, la tasa metabólica disminuye. En consecuencia, la pérdida de peso y el mantenimiento de peso están directamente relacionados con un metabolismo saludable.
Al bajar su consumo de calorías y grasas, pueden ser partes importantes de peso.SS, ambos disminuyen su metabolismo. Por lo tanto, es esencial estimular la tasa metabólica a través de otros medios, como la actividad física de rutina. No es una buena idea omitir las comidas o reducir las calorías en una cantidad extrema, ya que la disminución del metabolismo hace que el cuerpo queme menos calorías y menos grasa. También puede hacer que su cuerpo almacene el exceso de grasa en reserva.
El metabolismo también es el proceso que el cuerpo utiliza para romper los productos químicos como las drogas. Cuando toma medicamentos, su cuerpo emplea el metabolismo catabólico , para descomponer las moléculas más grandes en las más pequeñas que pueden absorber más fácilmente. anabólico El metabolismo es lo opuesto al catabólico. Utiliza enzimas para estructurar moléculas más grandes de otras más pequeñas.
El metabolismo es un problema con respecto a otras sustancias como la nicotina. La nicotina tiende a aumentar la tasa metabólica, que es una de las razones por las que algunasLa gente aumenta de peso cuando dejan de fumar. Sin embargo, al estimular la tasa metabólica a través de otros métodos, el aumento de peso puede no ser una amenaza. Dejar de fumar es lo mejor para usted, así que busque otras formas de aumentar su metabolismo.
El cuerpo utiliza los muchos procesos complejos que constituyen el metabolismo para facilitar la función física, ayudar al crecimiento, ayudar en la curación y en esencia, apoyar la vida.