Co to jest metabolizm?

termin metabolizm , pochodzący z języka greckiego, oznacza po prostu zmianę lub transformację. Odnosi się do różnych procesów w organizmie, które przekształcają żywność i inne substancje w energię i inne metaboliczne produkty uboczne stosowane przez organizm. Jest to niezbędna funkcja, która pozwala naszym ciałom korzystać z żywności i innych zasobów w celu utrzymania części roboczych, naprawy uszkodzeń, leczenia obrażeń i pozbycia się toksyn. Innymi słowy, metabolizm jest niezbędnym procesem, bez którego żywe organizmy umarłyby.

Metabolizm pomaga w funkcji trawiennej, a także wchłanianiu składników odżywczych. Najbardziej wpływa na nią odżywianie, nawodnienie i aktywność fizyczna. Każdy z tych elementów jest koniecznym aspektem optymalnego zdrowia metabolicznego. Gdy brakuje jednego z nich, szybkość metaboliczna maleje. W konsekwencji utrata masy ciała i utrzymanie masy są bezpośrednio związane ze zdrowym metabolizmem.

przy jednoczesnym obniżeniu spożycia kalorii i tłuszczu może być ważnymi częściami masy LO.SS, oba zmniejszają metabolizm. Dlatego niezbędne jest stymulowanie tempa metabolicznego za pomocą innych środków, takich jak rutynowa aktywność fizyczna. Pomijanie posiłków lub zmniejszenie kalorii o ekstremalną ilość nie jest dobrym pomysłem, ponieważ zmniejszony metabolizm powoduje, że ciało spala mniej kalorii i mniej tłuszczu. Może to również spowodować, że twoje ciało przechowuje nadmiar tłuszczu w rezerwie.

Metabolizm jest również procesem, którego organizm stosuje do rozkładania chemikaliów, takich jak leki. Podczas przyjmowania leków twoje ciało wykorzystuje metabolizm kataboliczny , aby rozbić większe cząsteczki na mniejsze, które można łatwiej wchłonąć. Metabolizm anaboliczny jest przeciwieństwem kataboliki. Używa enzymów do struktury większych cząsteczek z mniejszych.

Metabolizm jest problemem w odniesieniu do innych substancji, takich jak nikotyna. Nikotyna ma tendencję do zwiększania tempa metabolicznego, co jest jednym z niektórych powodówLudzie przybierają na wadze, kiedy rzucają palenie. Jednak poprzez stymulowanie tempa metabolicznego innymi metodami przyrost masy ciała może nie stanowić zagrożenia. Porzucenie palenia jest dla Ciebie najlepsze, więc poszukaj innych sposobów na zwiększenie metabolizmu.

Ciało wykorzystuje wiele złożonych procesów, które tworzą metabolizm w celu ułatwienia funkcji fizycznej, pomagania wzrostowi, pomocy w gojeniu i w istocie, wspierając życie.