Qu'est-ce que le métabolisme?
Le terme métabolisme , dérivé de la langue grecque, signifie simplement un changement ou une transformation. Il se rapporte à divers processus du corps qui convertissent les aliments et autres substances en énergie et autres sous-produits métaboliques utilisés par le corps. C'est une fonction nécessaire qui permet à notre corps d'utiliser de la nourriture et d'autres ressources pour maintenir les pièces de travail, réparer les dommages, guérir les blessures et débarrasser le corps des toxines. En d'autres termes, le métabolisme est un processus nécessaire, sans lequel les organismes vivants mourraient.
Le métabolisme aide à la fonction digestive ainsi que l'absorption des nutriments. Il est le plus affecté par la nutrition, l'hydratation et l'activité physique. Chacun de ces éléments est un aspect impératif de la santé métabolique optimale. Lorsque l'un d'eux fait défaut, le taux métabolique diminue. Par conséquent, la perte de poids et le maintien du poids sont directement liés à un métabolisme sain.
Bien que l'abaissement de votre apport en calories et en graisses puisse être des parties de poids importantesSS, tous deux diminuent votre métabolisme. Il est donc essentiel de stimuler le taux métabolique par d'autres moyens tels que l'activité physique de routine. Ce n'est pas une bonne idée de sauter des repas ou de réduire les calories d'une quantité extrême, car une diminution du métabolisme fait brûler le corps à brûler moins de calories et moins de graisse. Cela peut également amener votre corps à stocker l'excès de graisse en réserve.
Le métabolisme est également le processus que le corps utilise pour décomposer des produits chimiques tels que les médicaments. Lorsque vous prenez des médicaments, votre corps utilise le métabolisme catabolique , pour décomposer des molécules plus grandes en plus petites qui peuvent être plus facilement absorbées. Le métabolisme anabolique est l'opposé du catabolique. Il utilise des enzymes pour structurer des molécules plus grandes de plus petites.
Le métabolisme est un problème concernant d'autres substances telles que la nicotine. La nicotine a tendance à augmenter le taux métabolique, qui est l'une des raisons pour lesquelles certainesLes gens prennent du poids lorsqu'ils arrêtent de fumer. Cependant, en stimulant le taux métabolique par d'autres méthodes, la prise de poids peut ne pas être une menace. Arrêter de fumer est le mieux pour vous, alors recherchez d'autres moyens d'augmenter votre métabolisme.
Le corps utilise les nombreux processus complexes qui composent le métabolisme pour faciliter la fonction physique, aider la croissance, aider à la guérison et en substance, soutenir la vie.